“家人们，抓到一个野生余惟，我该怎么办？”
邢超对着正在活动肌肉的余惟拍了张照发到书友圈，打算对他的体能训练过程来一场文字直播。
之所以会有这个想法，主要还是刚播出的音乐盲盒第一期跟读者的期待严重不符。
不是说好要狠狠的拷打作者吗，怎么还搞上暧昧了，叛徒！
邢超虽然是新粉，但他真把家人们的话听进去了
好不容易跟余惟当搭档，他必须考虑这是不是他此生仅有的机会，重铸读者荣光，吾辈义不容辞。
“记得等会也给我转达一下。”
余惟是同意他进行文字转播的，反正节目迟早会播，提前让大家聊聊也没什么大碍。
说不定大家看他训练这么惨，动了恻隐之心还能给他多投两张月票
当然还有一点最关键的，书友圈也是有互动量的，万一哪天兑换作品就用到数据了呢，多水点帖子没坏处。
节目组工作人员把一切都看在眼里，没想到余惟的粉丝也这么会整活，难道这就是所谓的粉随正主？
“余惟开始热身了，先做十分钟的动态拉伸高抬腿和高步走，再做十五分钟静态。”
“热身就这么狠？我爬三层楼都费劲。”
“心疼余惟一秒钟，不能再多了。”
“别给我电子宠物养死了。”
其实余惟的身体素质还可以，他的腹肌暂时还没完全消散，也不至于热个身就翻车。
就是不敢想明天腿会有多疼
热身结束后，正式训练就是跑步了，有氧基础跑，余惟毕竟不是专业的，节目组也没给他安排配速要求，坚持下来就行。
对于每天步的人，有氧慢跑十公里还是太超标了。
余惟跑的都不算快，但两公里后还是感觉双腿发飘，呼吸都有些费劲，像是被湿热棉花堵住。
“心率150bpm。”
邢超在跟跑的同时还不忘实时更新余惟的状态，其实他能坚持到现在已经很不错了，值得表扬。
“你居然还有空玩手机？”
“你的配速对我来说很简单啊。”
扎心了老铁
余惟到后面还是妥协了，逐渐从慢跑变成了溜达，录节目而已，没必要拼命。
邢超倒也没难为他，只是在书友圈默默进行文字转播。
“
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