找到一个空旷的球场，由于是上午的关系，这里除了一些遛弯的老人之外，几乎没有其他人。
魏来找了个阴凉的位置坐下，缓缓闭上眼睛。
在他眼前缓缓浮现一张卡片。
加练卡x30
加练卡可以让他在不睡觉的情况下，也能够进入模拟赛场。
这也是养乐多教练给他的礼物，说是新人礼包。
同时，养乐多教练也说了，这30张加练卡要让他在一个月内从自己的课程中毕业。
“力量训练已经结束了，你的身体状态在同龄人，甚至放在高级别梯队也是一名重量级的球员了！”
说到这里，养乐多教练问道；“你没有疏忽脚频以及灵活性训练吧？”
“当然！”
魏来认真道。
力量的上升，必然会带着身体的僵化，为了不让身体肌肉僵化，魏来也在非常努力的训练。
“很好！”养乐多教练微微晃了晃手，皮球凭空出现下坠被他轻松的停在脚下。
“接下来开始进入实战教学，后腰的防守位置是处于居中状态，为此，你的前后左右都会形成一个空挡，而如何合理的利用这些空挡，就是你需要学习的目标！”
说到这里，球场开始幻化，出现六名球员。
其中三名穿着红色球衣，三名穿着蓝色球衣。
同样都是迷雾照着脸，看不清对方的面庞。
养乐多教练踩着球，站在红色方的中间位置，扭头看着魏来道；“瞧好了，第一堂课叫‘驱赶’。”
说罢，养乐多教练一把将皮球踢出去。
魏来也是聚精会神的望过去。
在皮球来到蓝队脚下之后，对方开始组成各种三角形的站位。
这是足球运动中最为经典三角进攻模式。
只不过，当他们的阵型形成时，红队这边也是迅速跟进，同样逼近对方的站位。
三对三的攻防模式。
魏来看着养乐多教练所在的红色方，他们是防守方，但却没有任何抢断的迹象，而是不断的压迫着对方的传球。
当每一次传球出现之后，他们都会立马出现在对方身旁，一方面阻止对方转身，另一方面用身体进行压迫。
防止对方向前的推进。
而且魏来注意到，每一次蓝色方打算前插时。