嗡嗡嗡！！！
飞机引擎的轰鸣声下，有些耳鸣，魏来张了张嘴，缓解一下这种感觉。
抬头看向屏幕中飞行图，如今已经进入到欧洲境内。
10个小时的飞行，真的就是腰酸背痛。
每一个座位之间的间距都很窄，腿也不能完全伸开，一两个小时还好，时间久了，真就是有些煎熬了。
时不时站起身活动一下，这才能够缓解。
而代价是一觉没能睡。
其他人的情况也差不多，有些人浑浑噩噩的睡了一会儿，但也睡得不踏实。
等出现飞机抵达的广播时，众人也是露出如释重负的表情。
“终于到了！”
杨帆脖子上挂着睡眠脖套，整个人却是精神萎靡，显然睡是睡了，但没睡好。
抵达马德里，如今是马德里时间下午5点。
对于一众舟车劳顿的小将来说，他们甚至都没有心情去观赏外界的风景，只想找个能够伸开腿儿的床铺，好好的睡一觉。
......
哒哒哒哒哒！！
绳梯摆放在球场中，魏来弓着身体，不断的挥动手臂带动自己的双腿尽快的摆动，以此来激发自己的脚下频率。
这不仅是随意的摆动，同时还需要保证节奏感以及协调性。
必须要做到每一个动作都能非常的流畅。
香川真司是一个相当温和的教练，抛开他的身份不谈，性格以及能力上也非常的值得肯定。
特别是基本功方面，魏来总算是明白日本人那种近乎能够将皮球黏在脚下的基本功是需要多大的努力了。
“魏来桑，双手要迅速地摆动，只有双臂的速度上来才能带动脚下频率！”
香川真司拍手打着密集的鼓点，这是让魏来提速的意思。
魏来咬着牙，尽全力挥动双臂。
双腿越发的沉重，好似灌铅一样，逐渐开始发酸、发麻，甚至于失去知觉。
而这个过程中，他的动作也在逐步的变形。
“好！就到这里！”
香川真司说罢，魏来直接仰躺在地上大口的喘息。
此时，魏来开始怀念卡塞米罗教练的养乐多了，这玩意可以迅速的补足状态，如今只能靠硬熬下去。
休息大约三分钟之后，魏来再次爬起来。
“练传