人，身体都不可避免的有残缺弊病。
这些残缺弊病会影响到经脉的通透性——通则不痛，痛则不通。
这是中医理论中很简单的一个常识，在这个世界同样如此。
于是，为了打通大丫头体内那些因种种原因而不再通透的经络。
李伯阳是运动、食补、养疗等等手段齐上阵，为其量身定制了一套专门用运动改变呼吸节奏的锻炼方式。
这个过程大概用了差不多一年的时间。
最终才让大丫头的生命元气运转流畅，勉强可以构成一个最基础的周天循环。
自那以后，哪怕不需要李伯阳的帮助，大丫头也能够做到将身体气血转化成为生命元气，然后通过经络体系汇入丹田。
同样也是从那天开始，大丫头也逐渐显露出了异于常人的一面。
经脉通畅便意味着百病不侵。
原本骨瘦如柴、体弱多病的大丫头，以肉眼可见的速度强壮了起来。
那些被大丫头吃进肚子里的各种肉食、草药，也以一种极高的效率被其转化成为了她成长的养分。
背着李伯阳满山遍野的跑，成为了那个时期大丫头的日常。
山中野兽碰上那个时期的大丫头。
别说是捕食对方了，不被对方逮住胖揍一顿就已经是它们命好了。
狡诈如狐、迅捷如豹、威猛如虎、雄壮如牛、残暴如熊
这就是完成了第一阶段修行的大丫头——一位已经能够熟练将生命元气缚于体内的“练气士”。
“我管这叫‘练精化气’，而这个阶段叫‘百日筑基’。”
“像我们这种天生神圣，先天元气充沛，出生时便跳过了这个阶段。”
“可大丫头那样的普通人想要达到我们这种程度”
“就必须得返本归元，由后天之躯重新蜕变为先天之体才行。”
果断屏蔽掉李伯阳话语中那些自己听不懂的词汇，兮萝用自己的方式理解了“炼精化气”。
“简单来说，你后天制造了一位‘神通者’。”
“虽然这位神通者不具备任何的天赋神通，但这身体素质的确达到了精怪的水准。”
兮萝刚小声的嘀咕完，却又忽然意识到了不对劲的地方。
“等等，我刚刚问的好像不是这些吧？”
“这丫头现在的身体素质，早就已经超出了精怪