修真、体悟内外天地奥秘，以求延年益寿，甚至是长生不死。长生不死当然不可能，但道功修炼有成，延年益寿却不是问题。
他们就见过6、70的老道士，体魄比2、30的年轻人还好，用气功推拿救人，也很有疗效。但就是不能与人动手，先不说会不会打，主要一旦受伤，调理伤势都要花很久，跟武术气功就不是一个路子。
张玄松能有现在的本事，其实也是改了路数，要不然就算丢了一条腿，也能至少年轻十几岁，不至于看上去跟他们两个一样老。
也就是陈凡开挂，才能将两种相差迥异的气功都练成，否则只能选一样，又或者学道教先贤，躲在深山老林练个几十年也差不多。
陈凡在厨房里一通忙活，终于做好饭。
先搬桌椅，再上菜。
等三位老伯都上桌，他也将最后一大锅焖饭端上来，坐下后说道，“我在橱柜里留了一份，你们有空的时候给刘爷爷送过去，这些都是食物，不比药汤那么刺激，要更温和一些，吃了对身体有好处。”
说着从口袋里掏出两张纸，转手递给林远祥，“这是给刘爷爷写的菜谱，除了猪油都是很常见的蔬菜，按照这个菜谱给他做，十天轮一次，虽然不能治病，却能养身，让他以后发病的几率少一些。”
林远祥赶紧抢过去，跟宝贝似的捧在手里，“真哒？”
陈凡咧嘴呵呵一笑，“反正这方子送过去，保健医生也肯定会检查，让他检查一下看看有没有问题，然后试吃两个月不就完了。
对了，你们自己也留一份，这个方子很温和，对大部分的人都有效，谁吃了都没坏处，顶多对极少数人没效果而已。”
他从卢四爷那里得来的书中，就包括元代领膳太医忽思慧所著饮膳正要、邹铉续增的寿亲养老新书、明高濂所撰的养生食疗遵生八笺这几本食疗著作。
再加上大半年来对化学、生物，尤其是医学的研究，对食疗很有一番心得。
不过食疗和医术一样，也要因人而异，他也是见了刘帅之后，冥思苦想好些天，才整理出这张食疗方。
包括今天这顿饭，也是他从十几种野味中精心挑选，添加了多种药材制作而成的顶级食疗餐，先用这种大补之物作为“药引”，后续再用温补方子调理，应该能改善他们的体质。
不说延年益寿，好歹能少些病痛，也算是他的一番心意。
看着林远祥跟宝贝似的将方子藏好，张玄