任何一个防守体系能够冻结得了你。”
几乎所有带过杨阳的教练，都跟他强调过跑动的重要性。
范斯奇普、路德卡罗尔、范巴斯滕
他们都在不停地告诉杨阳一个最最基本的，也是足球场上亘古不变的真理。
那就是跑动。
进攻需要跑动，防守需要跑动，就连守门员站位选位都需要跑动。
一场比赛有二十二名球员，但足球只有一个，取胜的关键从来都不在拿球的那名球员身上，而是在没有拿球的那二十一名球员身上。
为什么在业余赛中，杨阳能够连过三人并进球，但在职业赛场上却不行？
为什么在荷甲联赛，他能够轻易得到一对一的机会，但在今晚面对阿森纳的时候却不行？
是他变弱了吗？
不，他明明变强了，而且比当初踢业余赛的时候强了很多很多。
那又是为什么呢？
因为其他的二十一名球员强得更多！
跑是一件看起来很简单，但做起来却很难的事情。
尤其是在这种高强度的九十分钟比赛里面，如何合理地分配体能，如何聪明地迷惑对手跑出空当，这些都是无数职业球员耗尽整个职业生涯都在努力钻研的高深学问。
不仅如此，限制球员跑动的另一个大敌，恰恰就是球员自己。
体能消耗越大，越接近极限，往往也是一个人意志力最脆弱，最容易被瓦解的时候。
杨阳借助上帝视野，能够比其他人更快更直观地找到对手的防守薄弱处，而他需要做的就是跑，不停地跑。
有时候他跑到位置了，但队友的传球没有来，他白白跑了一趟；有的时候他还没跑过去，但队友的传球提前到了，他必须得加快速度冲刺过去，但还是接不到球
足球场上瞬息万变，没有谁能够知道下一秒钟会发生什么。
不停的跑空当，消耗的不仅仅只是体能，折磨的更是自己的精神。
一次又一次地无用功，再坚强的人都会厌倦，决心也会在一点一滴地流逝，最后放弃。
杨阳体验过这种感觉，还不止一次。
足足一年！
当初他在阿尔梅勒青训营的时候，每天的遛猴游戏都是他的噩梦，他就像是一只猴子，在围成一圈的队友中间，不停地被耍弄着，一次又一次，一天又一天
那一段经