是坚持运动，调整作息，然后一步步适应在保持大量运动的前提下去码字，看书。
新书也是在这个阶段里一遍遍更改的，简直面目全非。
当然，还看了大量关于糖尿病，饮食膳食以及健康学方面的专业论文，验证过后配合着进行休养。
说说现在。
剑仙1米76左右，体重现在是75公斤上下。
当然了还有点小赘肉，皮松了，越往后实在是越不好减。
直到现在我才发现，当初的苦茶子到底是多么巨大...
回顾过去，哥们这体重简直像是开玩笑。
原本我体重是65到70之间大差不差，从来没胖过。
直到当初抑郁症吃药带激素，同样是十天左右那样子，催到85，直接变胖。
然后因为运动少，这几年里，85公斤的胖子逐渐变成了97公斤的胖子。
是有点对身材管理破罐子破摔的感觉了。
然后瞬间瘦，但差点似了。
现在重拾体型管理，再苦再累都没有住院插管子的时候痛苦。
这踏马胃管，还不让喝水，那种摩擦感，真的很想似。
新书晚，还真不是拖延症。
我也没想到会发生这么多的事情。
所幸，虽然遭罪，但一切都在往好的方向发展。
人生艰难。
当你们觉得生活不如意的时候请想想我，倒霉催的作者经历很多，但活下来了，虽然鲨臂，但非常快乐。
差不多就这样。
订！
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