这要追溯到地狱火步入正轨时期，制度刚建立起来的时候，那时候士兵们还是认真执行了唯一的休息日。
不过以难民为主的士兵许多都没有家人休息日没有地方去，他们更愿意留在营地。无事可做的情况下，他们就和往常一样正常训练。
那些有家人或享受假期的士兵知道后便受不了了。战友的玩乐声使他们甘之若饴，战友的训练声让他们辗转难眠。
就这样，有家的士兵也不愿在休息日回家了，最多早上回去看一眼，甚至隔着营地高墙和那边家人聊上几句，就跑回来继续训练。
只能说一年时间，二百五十名士兵从普通人晋级职业者，放在哪里都是了不得的成就，必然经过汗与累的磨练。
各军官不明白减少训练有什么好处，但既然其他小队不半夜偷爬起来训练了，自己也没必要跟着攀比。
他们本来担心减少训练，会让进度放缓，没想到观察几天，有几名士兵反而摸到了职业者门槛。
到底是法师塔说的有道理还是劳逸结合他们也搞不懂，但反正在夜深人静爬起来，让士兵在宿舍偷偷训练的队长、百夫长坐不住了，要求12点必须睡觉，谁不睡白天也别想睡不对，白天也别想训练了。
法兰克对此的看法是：呼吸法在过去只掌握在贵族和骑士家庭手中，平民侥幸得到也很难培养出职业者，因为一名战士所需的资源即便没法师那么夸张，也不是平民养得起的。
地狱火的食物标准当然不算少，只是还不够多，平民出身的士兵本就自小缺乏营养，加上玩了命压榨自己，反而影响了晋级。
所以他又让食堂大量增加鸡蛋、牛奶和肉食——前两种是安南加上的。既然军政体系都搬来了，那就贯彻到底，将“肉蛋奶”也实施起来。
“每天一杯奶，强壮自由人”的口号从城主府传出，据说是领主安南亲口说的。
结果就是一时间，自由城奶贵，市面上各种假冒伪劣的不明奶层出不穷，还有卑劣的鼠人跑来卖劣质鼠人奶。
鸡蛋和肉地狱火士兵还能接受，但让一群铁骨铮铮的战士喝奶
法兰克没用“这是安南大人的安排”说服他们，而是表示，他认识一个大表哥十几岁了还在喝奶，但是光论力气你们加一起也比不过他”
“你的大表哥是职业者？”
“不是，他只是家族里很普通的成员。”
因为是私下闲聊，士兵们表示不