第一天上午，入场式过后，各年级拔河比赛，经过几轮淘汰赛后，大一三班和五班两个强队强强相遇，争夺冠亚军。
吴尚荣是他们五班站在前面的第一个学生，江心兰也是他们班站在第一的学生。
申永田站在江沁兰身边为自己班上的学生鼓劲，江怡兰站在吴尚荣身边也在为自己班上的学员鼓劲。
有年轻的同事对申永田开玩笑道：“申永田，你们班今天要是把小江老师班上赢了，谨防小江老师给你翻脸。”
所以老师们认为，今天一年级的拔河决赛，相当是这对爱侣之间的对抗赛。
其实，如果他们知道江沁兰和吴尚荣也是一对爱侣，那就应该是两对爱侣之间的对抗赛。因为，这二人才是各自班上拔河比赛取得小组第一的定海神针。
两个班上的学员都站好了，发令员口哨一响，双方的学员都铆足劲，使劲儿拉。
一开始，双方稳了几秒钟，加上江沁兰班上的学员整体实力比五班稍强，红线开始往江沁兰她们班偏移。
江沁兰知道，吴尚荣应该还没有尽全力。
于是，她立即使出十二分力气，运足内气，想一鼓作气把第一局拿下。
眼看红线一点一点偏离中心，往五班移动，吴尚荣突然气沉丹田，使出千斤坠，双脚像生了根似的钉在地上一动不动，任三班的同学如何使劲都无济于事。
吴尚荣见江沁兰他们班的大多数学员力气已经衰竭，而他们班的尚有余勇，于是大吼一声：“五班的同学加油，我们开始反攻了。”
江怡兰乘机高喊：“五班，加油！五班，加油！”
全体同学乘机奋力往后拉，终于把绳子一点一点拉了回来，最终五班取得了第一轮胜利。
休息十分钟后，双方交换场地又开始第二轮比赛。
有了第一轮的胜利作基础，加上第一轮中三班的学员普遍精疲力竭，一时之间根本无法恢复，所以第二轮，美女老师江怡兰班上不费吹灰之力就拿下了第二局。
所以，最终大一五班取得拔河比赛第一名，大一三班屈居第二。
接下来是大一、大二男女100米预赛，200米预赛，400米预赛。
大一、大二男子铅球比赛，女子铅球比赛。大三、大四跳高跳远比赛。
短跑预赛中，戈玉婷取得100米、200米、400米小组第一，晋级决赛。
女子