夜晚时分，外圈的石屋内。
黛娜丝在卧室里苦修冥想法。
雪翼猫缩在猫笼里肚皮朝上，呼呼大睡。
李诺坐在书房内，面前的书桌上放着五封邀请信，他的手里则握着一枚用于修炼冥想法的金币。
在书房的垃圾桶内，许多魔法玩意被李诺用暴力手段摧毁。
李诺用被动解构的方式，将魔法玩意转化成了精力值，用于修炼金属强融冥想法。
一枚又一枚金币被他强行融入体内，精力值一截一截地下降，一段又一段的系统消息发来。
经过长达半小时的修炼后，李诺松开手掌，看向愈发强韧的臂膀。
他作出几个弯曲手臂和伸展大腿与腰背的动作，细细感受力量属性增长带来的肉体变化。
每当他握紧拳头，绷紧肌肉的时候，魔法袍的袖管上就会勒出明显的块状轮廓，隐隐有一种衣物要被撑开、炸线的感觉。
李诺坐在座位上，深吸一口气，按照铸魂术上记载的锻体动作，朝着桌面上空刺出直拳。
“哒。”
袖口猛地与空气相撞，爆发出清脆的响声。
拳锋刮起的风浪吹得墙边的绿植盆栽微微摇晃，树叶抖动。
“哒哒哒。”
李诺提起双臂，连续挥拳直冲，出拳速度越来越快，心中与人来一番近战交流的欲望越来越强烈。
在战斗欲望即将催使他采取实际行动的前一秒，李诺及时收敛心神，缓缓放下双臂，长长地呼出一口气。
“忍住，李诺，要忍住。你的肉体力量和锻体动作带来的肌霸武道，是你的底牌之一。如无必要，不要对外展示。”
李诺在心中叮嘱自己几声，散去了肉搏的冲动。
他调出个人面板，查看属性数据。
灵魂强度5201点
精力值1572(40+32)
精力值储量32万点
力量12点
意志12点
金属强融冥想法12级
将金属强融冥想法一口气提升到12级，耗费了28万左右的精力值。
这番操作成功让精力值降低到了上限以下，李诺可以正常享受自动恢复的精力值了。
李诺作为宿主，可以对个人面板上的条目进行修改和编写。
他写了一个新的条目，正