清晨，医馆刚刚开门。
廖大夫就看到堂主浑身冒着蒸腾的白色热气走进来，双手虎口迸裂，吓得连忙从房间里拿出药箱。
“老朽说，一晚上怎么好像听到有声音敲敲打打的，堂主你又是晚上练功”
“这么拼命干嘛？”
“这手咦，伤势也不是很重，伤口包扎过？我给你再上一层特调的冰粉，可以加速愈合。”
廖大夫的医术相当不错，一层药粉涂抹下来，伤口清清凉凉，痛感消失大半。
绷带包扎后，感觉双手又恢复如常了。
不过他可不敢再继续修炼。
修炼一个晚上，好容易入门，终于开始涨经验
但是血量已经很难再恢复上去。
感觉再拼下去，自己要进入轻伤状态，得休养更长时间。
不过他已经想到了更好的修炼方式！
在内门弟子全部进入练功校场，开始日常修炼之后，他让白宇辉、陈二狗、赵黑牛等人帮忙盯着堂口，自己回到房间休息下线。
吃了早餐，从健身馆拿了一根长棍，到自己房间里摆好几根沙包桩子
嘭！
嘭嘭！
趁着游戏里的情况还没有反馈到现身身体上来，忘川已经熟练地抖出长棍，一股狠劲呼啸着弹出，所有力量穿透性地砸在沙包桩子上。
有着五百公斤固定物的沙包桩子，竟然被砸得猛烈摇晃。
这一击的杀伤力落到身上，不会比杨家枪法舒服到哪去，最轻也是个胸骨全裂。
嘭！
嘭嘭！
双手完好无损。
又学会了抖棍的巧劲，受到的反震力量大幅减少。
忘川在自己的房间里修炼得汗流浃背。
隔一段时间，进行冰敷喷雾，舒缓手腕、虎口，活血化瘀，然后运转青城心法恢复体力
一套下来，通体舒坦。
重新登录看了一眼青竹棍法的经验值，已经来到37点高度。
下线，继续练棍！
通过一天一夜的修炼，长棍舞动得越发随心所欲，指哪打哪，力量吞吐之下，收放由心。
深夜上线。
“叮！”
系统提示：
“青竹棍法提升到‘小有成就’，奖励1点力量。”
忘川狂喜！