一直来的是女子，今天来了一位30多岁的男子，他是来询问一件事。
我点点头，说道：“说吧，旁边这位是我的徒弟，他可以旁听吗？”
“可以，我叫赵前舍，就是自己都讨厌自己。”
我一听就明白是怎么回事了，说：“不用说了，我帮你说。”
赵前舍望着我。
“举个例子吧，你不想坐飞机，宁可坐高铁。就是担心飞机万一失事。”
他点头。
我说：“这还不算，你妻子外出，到达目的地应该是两个小时，她两个小时还没打电话给你，你就开始担心，害怕得要命，第一件事想到的是出了交通事故。”
他朝自己的腿上捶了几捶，说：“正是这样。”
我说：“这还不要命，要命的是你知道是多余的担心，不会发生这样的事，这样的太少太少了，但是你又忍不住往交通事故方面想。万一不会的但万一你的心扑扑直跳。开始打手机。
如果这时，你妻子刚好不方便接手机，或者打成静音没听到，你就几乎要疯了，拨个不停，心情又躁又急。”
赵前舍听了，长叹一声，说道：“万老师，我服了你。我就是这种人，我认为自己有精神病。所以特别讨厌自己。”
我说：“不用急，我慢慢地为你分析。你精神确实有点问题，但天下不止你一人，有一部分人都属于你这样情况。
这叫焦虑型人格。
表现形式和改变对策：
一、凡事往最坏的方面想。考虑负面的因素过多。以后要多放宽一点想。天塌下来，有长子顶着。万一要发生什么事，是你不能左右的。
二、环境适应能力差。要学着与别人交往，找知心的朋友敞开心扉。
三、心善良，但害怕暴露自己的缺点，有时会先发制人。要像今天来找我一样，不怕我说你的缺点。怕什么呢，人家不说出来，难道你身上的缺点就消失了吗？别人指出来，也许你会改呢。
四、不会轻易相信别人，上当的可能性比较少。这点是优点。
五、不喜欢别人关注你。这个无所谓优劣。
六、一个人做事没勇气。缺乏开拓精神，你最好参加团队。跟团队一起做事。
最后一点，我劝你适当相信命运。万一发生了不幸的事，你就想，这是命中注定的，只有这样，你才能面对现实。”
男子听了