完饭的周海，无奈地摇了摇头，顺势坐在椅子上，放下餐盒。
无奈。
对于周海堪称变态般的身体综合素质和体力，他还能说什么？
无话可说。
“赶紧吃，霸王，今天应该不会有什么坠机事故，要学新内容，上理论课。”周海无奈地摇了摇头，笑了笑，拿起装有葡萄糖液的水杯，扭开盖子，抿了一口，提醒道。
舰载机飞行的理论课，这是周海最感兴趣的训练阶段，因为其中蕴含宝贵的舰载机飞行相关操作知识。
知识！
无价的知识！
“”
听到这番话，苏鹏翻了翻白眼，没好气道：“别乌鸦嘴。”
这话说得，要是青城基地又掉了一架战斗机，别说歼-15，就算是普普通通的歼-11bh，那事情可就大了。
一个基地短时间连摔两架战斗机？
咋回事？
想上天与太阳肩并肩？
周海听到这番话，失笑摇头。
精疲力尽的众人坐在各自的座椅内，安静吃饭，待吃过饭之后，前往泳池更衣室换上作训服。
“全体集合！”十分钟之后，一道洪亮而有力的声音响了起来。
集合!
声音就是命令。
转瞬，全体参训成员闻声而动，以最快速度跑向声音来源处，前往休息区入口前的空地区域，列队集合。
队伍的正前方，为背脊挺直的戴民盟。
“稍息，立正！”戴民盟站着军姿，面容严肃，目光环视身体情况好转的众人，又看了看满脸正常的周海，正色道。
“哒！”
众人做出标准的队列姿势，背脊挺拔，昂首挺胸。
“接下来，为了提升身体的抗冲击性，强化体魄，提升综合素质，按照改装训练大纲内容，全面展开强化体能训练，第二个科目为攀岩训练，我相信你们都知道抗冲击性的指标有多么重要。”戴民盟目光扫视众人，逐一扫过，大声宣读下一阶段的训练内容和目标，随后下达命令，大声道：“全体都有，目标室外训练场，跑步——走！”
作为第一个体能训练科目的五千米长泳结束，接下来并非是基础理论学习，仍旧是至关重要的强化体能科目。
理论学习？
还早。
万丈高楼平地起，最关键和最重要