在江宁吐纳大日精气的时刻。
远处的高楼之上。
一位男子的身影早已出现。
此人正是昨日出手相助江宁的沈从云。
他站在高楼之上，静静的看向沧浪武馆所在的方位。
看着日华之精降落在江宁所处的小院。
沈从云顿时满意的点点头。
“这小子果然开始吐纳日华精气了，有了引导之法，又有我交给他的护脏丹，半年后，也不知道他的内丹养生功能不能再有些许精进，达到下一个层次。”沈从云口中喃喃。
随后，他又不由的哂然一笑。
“是我想多了，内丹养生功进入下个层次，可是要做到淬炼脏腑达到掌握如意的层次！
“从而可以控制脏腑机能，主动爆发身体潜藏的能力，哪有这么简单就能突破。”
“我当年达到这个层次，可是足足花了三年半的时间。”
“即使这小子在这方面的天赋比我更出色，灵慧比我更强，同时又有我的帮忙，但是少说也得要一年才对。”
另一边。
在江宁的感觉中，随着大日精气入体，他顿时感觉到脏腑之中涌出清凉之意，在这股力量的包裹下，脏腑之中再也没有之前那股灼烧感。
又随着他的引导之法的牵引，那道暴烈无比的气息顿时变得温顺许多。
片刻之后。
内丹养生功经验值+1
看到眼前这道提示，江宁心中一喜。
“有了引导之法，又有了护脏丹的辅助，效率果然快了很多。”
“大约是之前的三倍！！”
随后，他趁着大日初升，继续运转吐纳之术，一点一点肝着内丹养生功的经验值。
内丹养生功经验值+1
内丹养生功经验值+1
内丹养生功经验值+1
.
直到大日缓缓升起。
江宁看了院中的日冕一眼，将至辰时，他才停止吐纳大日精气。
此次练功，共计增加内丹养生功经验值39点
因为辰时之后，大日会更恐怖，他如今的功法进度对五脏六腑的增强，尚不能让他承受辰时以及之后的大日精气的淬炼。
除非他的功法能再进一步，内丹养生功突破至精通的层次，方能做到这一点。
随后