第二天一大早，陈到照例先来到演武场，开始独自演练四海掌桩功。
今天他想将桩功演练时间提升到接近一个时辰，力争三天之内在众人见证之下，成为入品武者。
陈到来得比较早，演武场上此时只有几个人在修练，这些人基本都是入品武者，而且大都是家境普通之人。
经过李河的普及，陈到对于这些跟他同一批报到之人的情况，基本摸的差不多，所谓知己知彼，百战不殆。
陈到随即摆开架势，扎好马步，调整呼吸，随即开始演练四海掌桩功。
与此同时，趁着早上人少，他也尝试让神识出窍，料想此时此刻，应该没有人会观察演武场这种偏僻地方。
小旗赵丰一般是队员到齐之后才出现，先是一段训话。
对于每天练得认真的，加以肯定、表扬，对于偷懒耍滑的，则进行批评和警告。
然后就细致讲解演练四海掌桩功，着重讲解桩功修炼要点，呼吸法的把握，还要注意协调周身，以防止练功过狠，损伤根基。
下午则是分开练习，未入品之人继续修练桩功。
对于入品武者，赵丰则继续教授四海掌的掌法套路，之后就让他们自行演练。
下午最后半个时辰，则是捉对演练，提升实战能力。
目前来说，赵丰的重点，还是主要以传授四海掌桩功为主。
新招录的，即便是已经入品的人，修炼的都是家传功法，良莠不齐。
还是需要认真修炼锦衣卫的四海掌桩功，以便打好基础。
陈到自然是赵丰重点关注的对象，只是陈到练功刻苦，修炼姿势标准。
赵丰倒也是无可挑剔，只是默默观察他的身体状况，以防他练功时间过久，伤了根基。
其余新人，则需要赵丰耗费更多心思，毕竟是真正的新人，一点一滴都需要指导。
令人欣慰的是，这些人练功还算勤勉，赵丰教起来，多少也有些成就感。
除了陈到这种怪胎，其他三个新人，经过几天的修练，桩功也才堪堪坚持到五到十分钟不等。
中间还需要休息一刻钟才能复练，但相比较开始的时候，已经有了进步，值得肯定。
赵丰出现之前，陈到就已经收回了神识。
他也不傻，万一出现意外，那他就说不清楚了。
赵丰的注意力一直在观察陈到，他注意到