运完毕，强烈的不适感如潮水般迅速的退却，取而代之的是一阵暖流，热乎乎的仿佛从身体最深处流出来，细微的如同涓涓细流一样，缓缓流转全身上下每一处。
随着时间的推移，那种感觉越来越明显，越来越强烈，最后感觉整个人就像是浸泡在温泉水之中。
如果可以的话，程翎愿意就保持这样的动作，直到天亮，可惜不行，约摸过去半个时辰，热流达到了极致，一阵阵撕裂般的疼痛，从全身上下每一处传出，越来越强烈，每一秒都像是折磨，像是置身于刀山地狱一般。
程翎连忙停止这个动作，热流消失，疼痛感也跟着缓缓消失。炼体功法修炼，并不是没有限制的，张弛有度才是王道，感到疼痛，表示到极限，继续下去，只会损伤自己的身躯。
不过今日的修炼，直觉当中比以往更加流畅，体魄力量已是来到五纹符师的临界点。
而且练完动作之后，程翎感觉浑身上下舒畅，通体舒泰，力量、速度、爆发力等等各个方面都有提升，就好像是这具身体的潜力，被开发出来似的。
到此，夜已深，一天的修炼结束，程翎和衣而卧，就这么沉沉睡去。
与他完全相反，殷络瑶等人还在木屋全力吸收星力。程翎的进步大家都看在眼内，作为老资格的君子峰亲传弟子，可不能弱后太多。
尤其是殷络瑶和楚玉露，原本两人还在修为上占据一些优势，但到了妖灵大陆后，压根就玩不转，什么都不如，那心情别提多郁闷了。
太阳从东边升起，夜晚已经过去。程翎醒转过来，施施然走出木屋，望着前方绿油油的平原，淡然说道：“又是美好的一天，今日争取一举晋级六纹符师！”