“你按照这个内力运转路线慢慢修炼吧，一天最少要运转九个周天，不过今晚你再运转两个周天即可，若是内力行岔，及时终止。”小龙女叮嘱了一句。
“好。”孟寒点头。
他大致估算了一下，运行一个周天，也就半个小时左右。
一天九个周天，也就是4.5个小时。
还是可以接受的。
孟寒已经实实在在的感受到了内力带来的好处，自然也不会有任何懈怠。
当然，主要还是怕死。
天知道这个世界已经‘病’成什么样子了。
他可不想外出闲逛的时候，突然就暴毙了。
一个多小时后。
孟寒终于运转完两个周天。
然后。
他就发现自己的身上湿湿黏黏的，附着了不少脏东西。
“这是内力在梳理经脉时，排出来的杂质。”孟寒恍然。
他之前看小说时，主角运功之后，就会排出体内杂质，甚至蜕皮等等。
没想到有朝一日，自己还能享受一把主角的待遇。
洗了个热水澡。
孟寒这才美滋滋的去睡了。
这一夜，睡得格外香甜。
直至早上七点半。
孟寒才精神抖擞的起床。
“好久没睡得这么舒服了。”
孟寒伸了个懒腰，只感觉浑身舒泰。
还体验了一把久违的一柱擎天。
“内力竟然还有这种作用，我以后的老婆有福了啊。”
孟寒穿好衣服，走出房间。
小龙女也正好下楼。
她穿着荷叶边露肩上衣和牛仔裤，整个人显得很是青春靓丽。
本来这上衣是要搭配短裙的，不过小龙女显然还没适应这个世界开放的风格，所以还是穿的昨天的牛仔裤。
“早啊，龙姑娘。”孟寒打了个招呼。
“早，昨夜修炼的如何？”小龙女道。
“好极了，腰不酸了，腿不疼了，连走路都带风了。”孟寒笑了笑。
小龙女道：“那很好，不过练武并非一朝一夕的事情，还得勤耕不缀才行。”
孟寒道：“龙姑娘说的是，不过修炼了内功后，是不是还得修炼外功？”
他可是知道，古墓派的轻功，天下无双。
要是能学到的话，至少以后跑路能更快一点。
小龙女点了点头：“嗯，外功的入门功夫名为《天罗地网势》，一共八十一招掌法