是第一册。
首页写着四句签言。
“龙从离火浮，虎向坎水生。”
“龙虎吞龙虎，灵元上下承。”
“龙虎吞龙虎？”李夜航不禁想起神秘黑衣人给她的四句签言，也有这句。
她赶紧往下看。
所谓“灵元上下承”中的“灵、元”，指的是洞灵境界和洞元境界。
具体的修炼内容是修真者随着修为增进，需要在洞灵阶四层修为时，同时修炼诸多功法，最主要的，就是修炼丹田，与炼气淬体同样重要。在洞灵阶段，修真者要将丹田视为炉鼎，做到鼎在身中，丹在鼎中，熬虎降龙。
可惜得很，这册洞灵阶龙虎经到“熬虎降龙”就没了，龙虎吞龙虎，她还是不知道什么意思。
山林上方忽然有细碎的土石滚落，李夜航看过去，哼，是那条凶蟒。
她脸现狠戾，不惧再战！
不过凶蟒明明也看到了她，没冲她过来，爬行间反而急匆匆，就那么离开了。
李夜航心下疑惑，涌起一丝不安，这种不安，很像她在鬼水泽外缘连续遇到鱼兽时，察觉到的不寻常。
先不往山上走了，她盘膝打坐，取出所有灵石，取出和递雷拳同时得到的那本通真度尘淬骨术。
这本淬骨功法，用大段篇幅教修真者怎样识别淬骨用的罕见灵植，在末尾两页，又教修真者在没有灵植和丹药辅助的情况下，怎么用真气淬炼骨骼。
这种方法的最后，写道若能忍受碎骨之痛，以真气愈合接骨，根骨或可炼造天赋之基，然此法如炼外丹重武火，逆天道，又如秋杀百草，敛阴罚，是以慎试。”
李夜航把两页的功法默背于心，自语：“我不必慎试。”
她右上臂到肩膀的骨头碎裂多处，根本没别的办法了！
把功法书放回储物戒，她立即引灵气，转真气，按功法所教，让真气循环冲刷断骨的缝隙每处。
“嗯！”尽管她已有心理准备，还是没想到会这么疼！
修炼刚开始就中断。
她手撑地，急促呼吸着，刚才也就一息的时间，她疼到脸颊都抽搐了。
这种疼，就似有千百个锥子同时发现她骨头上有孔，然后一起往每个孔里钻、拧、扎。
“李夜航，你要是连这点苦都吃不了，还修什么仙！”她痛斥着、鄙夷着自己的软弱，然后深深呼吸，重回打坐姿态。