岸小憩。此时的它们正值蜕皮期，浸泡冰水有助于缓解皮肤瘙痒。岸边的大舌贝是它们的夏季主餐——虽然和巨钳蟹以及毛头小鹰抢夺猎物并不是件容易的事，但美味的贝肉足以让它们一次次尝试。
直到秋天降临，温度转冷，大海再度冰结。北极光在高空绽放，预示着严酷的季节又一次到来。
——与此同时，北极正在从冬季复苏。
在零下五十度的低温中，帝王拿波和它们的幼崽正站在海冰上忍受冷风。
它们靠拢在一起，依靠彼此的体温抵御寒流——进化成波皇子便离群是它们一族的天性，因此，大量年幼的波加曼全部依靠最终进化型的庇护才能存活。强壮的帝王拿波们轮流站到外圈，用钢属性的坚实体魄抵抗寒风。
幸好这里是被海洋包围的浮冰，没有掠食者能够靠近，只要扛过低温便能安然过冬。
也有宝可梦选择在水下躲避风雪。极地的轻身鳕藏身于冰层下，依靠小小的冰洞保证呼吸畅通——它们强大的突进力足以刺穿冰层，在薄弱处制造洞穴。只是，这么做难免会对身体造成损伤，只有以轻身鳕强大的再生力才能坚持整个冬季。
北极大陆地势险峻，部分地区海拔高度达到五千米以上，比南极更加寒冷。冬天，冻结的海面将会使大陆面积扩大至两倍。
与帝王拿波不同，冰砌鹅更喜欢在远离极地中心的海洋中漂流过冬。大大小小的冰山是它们的歇脚地，只是想要攀登上去并不容易。它们必须读懂海浪的走向，借助浪势跃上冰山——当然，这是每只企鹅宝可梦必备的能力。
世界上最大的企鹅栖息地便位于北极的扎沃多夫斯基岛。为了到达这里，每只企鹅都要拼命跳跃，攀登看似高不可及的山岩。选择时机出错而被浪推挤到断崖上、摔伤甚至死去的宝可梦从不少见——但这些都是值得的。西部的活火山令岛上无法存留积雪，不受风浪侵袭，可谓绝佳繁衍地点。每年都有至少两百万只企鹅宝可梦来到这里产下后代。
冬尽春来，滑落的冰川变为海中冰山，又开裂形成冰雨，扰乱了原本平静的海流。这仿佛是一道讯号，无数掠食者从遥远南方而来，争相抢夺冰层下繁衍了整整一冬的弱丁鱼群。
而在靠近大陆的更北端，帝王拿波族群便生活在那里。
海中的鱼群为它们提供了丰富的食物，但此刻企鹅群正站在岸边徘徊不定——毫无疑问，水中正有帝牙海狮潜伏。
拥有一对狰狞獠牙的帝牙