，临摹名家字帖有异曲同工之妙。
“先放慢速度模仿前面几步的技术动作。”
李石睁开眼，把包里带来的运动相机和折叠支架拿出来，架设好，开始在相机面前进行训练。
来回跑了十几趟，停下来，刚准备去拿相机回看，前面在停车场打招呼的那个年轻人又走了过来。
“帅哥，你这是在直播吗？”
李石看了他一眼，回道：“不是，自己录点视频。”
那个男子走近了一些，笑呵呵地：“你这是自己看技术动作啊，够专业，对了帅哥，你录视频的时候能不能小心一点，不要把我们给录进去了？”
李石诧异地看了他一眼，道：“当然，我会注意，不把镜头对着你们。”
这是公共场合的拍摄礼仪。
“好的，那谢谢你了。”
等那个男子离开后，李石继续训练。
起跑后的几步都是在加速，他来回放慢速度模仿了两次，忽然在想，泰森盖伊这种短跑运动员的爆发力很强，但是耐力相对来说，却没有那么强——跟自己的情况是不一样的！
“一百米短跑，普通运动员，前面二三十米左右是加速阶段，能力强的运动员，加速的距离会更长一点，而我呢？”
“如果拼尽全力跑，能加速多长时间，多少米？”
之前在运动基地训练五十米的时候，他为了达到训练全程跑技术的效果，特意把跑步的整个过程分为起跑、加速、途中跑和冲刺等几个特定的过程，也没有完试过自己加速的极限在哪。
李石想了想，忽然觉得活动基地五十米跑道的距离有点太短了，到后面自己的体质会越来越高，怕是有点施展不开。
“太短了可不行！”
“还是得在活动基地弄条百米跑道。”
拿出手机，调出活动基地的平面图，席地而坐，研究起来。
教学楼前面的操场，最长的长度是斜对角，但也没有一百米。
他扫了一眼整个地图，琢磨着。
这个废弃的学校最后实测是5933平方米，但不是个规则的图形，像个长方形加畸变的椭圆形。
“只能从两栋教学楼之间的空间穿过去，这条直线是整张图，除了横穿教学楼的斜对角之外，最长的了，有107米多一点，看来还是得把后面这几个花坛拆了。”
李石当即在工程服务群里说了一