学习面板对学习的要求，从来都是理论结合实践，要知道怎么做，能做，还要知道为什么这么做。
知与行，并存。
李石先整理了一些中长跑的理论资料，重点研究中长跑与短跑在人体特征上的区别。
“如果仔细研究短跑运动员和长跑运动员的体征差异，你会发现，短跑运动员的腿都很粗，长跑运动员的腿都很细。”
“长跑属于有氧运动，主要是依靠氧化供能系统，会更多地消耗脂肪来供能；短跑主要是无氧运动，属于atp-cp和糖酵解供能系统。”
李石并不是随便看看就了事。
他把平板电脑放在支架上，又拿出一个崭新的硬壳笔记本放在桌上，右手持笔，一边整理，一边在笔记本上梳理和记录核心知识点，加深自己在中长跑这个项目学习上的理论认知。
过了一会，手机响起视频通话的请求。
一看，是远在羊城的陈秋叶。
他接通之后，把手机放在侧面另一个支架上，镜头正好可对着正在学习的他。
两人说了一会话。
陈秋叶这几天找了一份新工作，去羊城某大型公司的人力资源部任“hr督导组长”一职。
李石还是第一次听说这个职位，一问才知道，一般只有组织规模很大，跨地域很广的公司，才会特意设置人力资源督导这个职位，主要负责检查督导各级平台的组织劳动用工，与相关制度的执行情况。她这个组长的职阶在人力资源总监之下，与其他人事、培训等经理平行。
“公司的规模大到一定程度，人事结构就会很复杂，尤其集团分公司遍布全国各地，我以后有的忙了，小哥哥，我是这样想的，趁着我现在还有做事业的冲劲，先忙两年，等过几年我不想工作了，就去潭州，到时候赖在你身边不走了。”
李石转头看向手机屏幕，笑着道：“好啊，你多赚点钱，以后我想吃软饭。”
又聊了一会，两人开着视频各忙各的事。
十几分钟后，李石抬头望了眼手机屏幕，发现陈秋叶正在盯着镜头，目不转睛看着，不由问道：“怎么了？。”
陈秋叶笑着道：“你这学的简直比高考生还认真啊。如果别人看到你这样，一定会觉得你太夸张了，会说就算喜欢跑步，也没必要做到这个程度吧不过我就喜欢你认真学习的样子，看着你学习，我心里面特别平静，刚刚看一会，这会我都困了，想睡觉了。”