功”三类。外功练体，有“练皮”、“练骨”、“练髓”的境界划分；而内功练劲，有“明劲”、“暗劲”、“化劲”三大境界；气功自然是练气了，同样有三大境界，那就是“气感”、“气息”和“气罡”。一般常见的太极拳基本算是内家拳，即内功，而张贤他们家这个所谓的张氏太极拳却是气功。
在现在这时代，不管你练的是外内气的哪一门，能练到第二境界都是真正的功夫高手了，能练到第三境界，那都是传说级的人物，比如某某功夫流派的创始人之类的，现在都被后人供奉在牌位上呢。
而这三大类的功夫也是大有不同，除了一些天赋异禀或是有特殊传承的人外，练功之人基本都是只选择一种来练的，以避免贪多嚼不烂还可能导致互相冲突的后果，当然，招数之类的应用之法没有那么多讲究。
用张贤经常玩的游戏刀塔或撸啊撸举例来说，练外功的基本属于前期英雄，对天赋没太多要求，上手容易，前期战斗力爆表，所以练外功的人最多，因为成效最快嘛；而练内功的则是中后期英雄，需要发育时间，不站个十年的桩都不好意思出去见人，当然，一旦出山，那就是碾压的节奏；而练气功的就有点尴尬了，属于大后期的大后期英雄，前中期基本没有战斗力，因为气功重在“养”而不是杀伤力，所以练气功的人基本比较长寿，张贤打架之所以那么厉害，靠的完全不是练出的“气”的杀伤力，而是张氏太极拳的招数“用法”以及打穴的技巧，当然气功要是练到“气罡”那种化虚为实的境界又是另一说，到那时就跟金大大的武侠小说里的“六脉神剑”似的，指哪打哪，隔空弹指射鸟神马的完全不在话下
所以深知这些东西的张万荣能不惊讶嘛，不过很快惊讶就转化成了惊喜，哈哈大笑道：“好，好，当年阿贤年纪轻轻就练出气感，我就知道他是最适合咱们家这张氏太极拳的，回来好，练功还是山村子里的环境好，哪怕只有一成机会练到‘气罡’境也要试试”
又搞定一个，张贤心中暗暗松了一个气，不过老爸那里却依然没有好话，他反驳道：“练到‘气息’境有什么用？又不能当饭吃，当初就不该教这小子，练得神怪叨叨的，现在还想着好好的书不读工作不找，我看是脑门发热了。”要知道张家每个男丁小时候都练过这家传的功夫的，张代盛也不例外，可惜除了身体稍微好点罢了，连气感的毛都没找到，所以练了十几年后他就放弃了，而就算是张贤的爷爷张万荣那一代，也只有他一个人在六十多岁时练出了气感，张贤的几个叔公及他们的