凌锋开始教明玉练拳。他所练的四套锻体拳法都是刚猛一类，不适合明玉修炼。于是把飞鹤秘籍之中的基础拳式飞鹤十二式教给明玉。
飞鹤门的武功走的是轻灵一路，锻体功法也是如此，姿态优雅。明玉学了半个时辰，已经学会了第一式飞鹤展翅。
明玉摆着飞鹤拳架，一站就是一刻多钟，香汗淋漓，却神色坚毅。因为她明白凌锋的想法，所以再苦再难，她也要坚持下去。
片刻后，凌锋拿着茶杯走来，笑道：“好了，歇歇吧，喝口水。”
明玉看到茶杯中有一颗鸽蛋大小的白色丹丸，也没有丝毫在意，一饮而尽。
片刻后，她感觉一股热气自腹部散入四肢百骸，过了一刻钟就变色通红，往茅房去了。
这是二阶洗髓丹，能易筋洗髓，洗去身体杂质，排除污垢。
虽然明玉没有根基，资质不错，只要凌锋舍得消耗丹药，总能将她的修为堆上去。凌锋现在侠义值充足，兑换一些丹药却是足够了。
片刻后，江月珑走进院子，将长老令牌还给凌锋。
凌锋问道：“东西给绿萝总管没有？”
“当然，两把玄阴刀换了八千贡献点。我还给明玉姐姐兑换了一瓶七品(三阶)雪狼丹，只花了五千贡献点。这是以三阶凶兽雪狼的精血元气炼制，大补精气。”
江月珑说着，将一个碧玉瓶递给明玉。
凶兽是一种低级妖兽，因为精血元气充足，适合炼丹，一直是武者猎杀的对象。
凌锋瞪了她一眼，说道：“就你会自作主张，这种丹药，玉儿的身体能承受吗？”
明玉笑道：“这是月珑妹妹帮夫君兑换的。”