混久了，多要也知道一点。
“那就先来一组hiit，热热身。”
“林教练，上来就这个，是不是太狠了。”
看的出来，方洁也知道hiit的运动量有多恐怖。
“减脂嘛，肯定是要上点强度的，我带着你跳。”
“嗯。”
两人并排站好，开始了减脂训练。
方洁表情认真，跟着林江跳了起来。
微微侧目，两个大白兔随着她跳动的节奏，开始上下荡漾起来。
健身的乐趣，在这一刻，得到了具象化的体现。
但跳了一会，方洁就不行了，累到瘫在地上，动弹不得。
“一组还没完事呢，就不行了。”
“其实我的体力还行，但hiit有点变态，让我再歇歇吧。”方洁撒娇道。
“这点强度就不练了，我这个教练，就失去监督的作用了。”
沙发上的方洁，娇滴滴的回头。
“你下次给我定个任务，如果完不成，你就惩罚我，这次给我个偷懒机会，行不行”
话说到这个地步，要是还坚持所谓的健身，就是智障了。
玩的就是暧昧，健个几把身啊。
“这个可以，怎么也要有点奖惩机制，才能更有动力。”
“嗯嗯，听你的。”
歇了一会，方洁的状态好了很多。
“瑜伽你了解吗？会吗？”
在看方洁看来，林江健身那么专业，瑜伽应该也会懂一点。
“这个不会，但我会看。”
噗嗤——
方洁没忍住，笑了起来。
果然，男人对这些东西，都是很感兴趣的。
“我先去练会瑜伽，这个运动量小，咱们可以边做边聊。”
“嗯。”
方洁拿出来瑜伽垫，在客厅练起了瑜伽，同时跟林江聊起了电影的。
“你什么时候有时间，咱们去滨城转转。”
“这边问题不大，很多事情都是可以远程遥控的。”
林江看着方洁，“你呢，公司的事情多么？”
“我安排一下，应该不会有事。”
自己的公司，业绩是一天不如一天，以至于现在的主要工作就是带娃。
但还是得回去看看，如果没有特别需
点击读下一页,继续阅读 山止风禾 作品《离婚后，我开启了游戏人生》第263章：辅导方洁练瑜伽