正如教头秦武所说，修行可不是光有天赋就可以了，地侣法财，缺一不可，尤其是在习武的过程中，其实对身体伤害很大，如果不补充消耗，三四十岁还在壮年就提前夭折也是正常，甚至越厉害，死的越快。
“对于目前的你们来说，所有真气的来源，其实都是你们自己本身的生物能，你们自己本身的肉身修炼层次越高，产生的真气才会越多，哪怕你们有机会修行到更高级的境界，肉身修为依旧是一切的根本所在！”秦武背手而立，整个人笔挺如枪，好像要直插天际一样，“封建时代的修行大师吕祖所著的敲爻歌中就有云，修性不修命，此是修行第一病，意思就是只修道而不修肉身，这是不对的，应当性命双修！”
楚云凡点点头，心中想到了以前学到的关于修行的知识，修炼之路漫长无比，自从发现了超古代文明之后，这些修行者经过许多年的探索，将修炼之中的一个个境界都给划分了出来，首当其冲，就是肉身境。
肉身境，是跨入武道必经之路，在通往武道绝巅的路上，如同横渡无边大海，而肉身便是渡海之舟，肉身越是强大，越是有可能横渡前往无边彼岸。
因而打熬肉身便是武道的根基，称之为肉身境。
而这肉身境又分成练肌，锻骨，练皮，练筋，内壮，筋骨齐鸣，换血，内视，养气，等九个小境界。
只有将这肉身境修炼到大圆满，才算是打下了根基，因为身体要容纳更多的真气在其中运转，就得要求强大的体魄。
当肉身境的第九个小境界养气，养足了一口真气之后，便会在丹田处，开辟出一个气海，有了这个气海之后，就能够源源不断的容纳真气，就是所谓的气海境。
气海境之后还有后天，先天等等，不过楚云凡也就不甚了解了，毕竟他们十三中的老师很多也才只是气海境而已，先天境界的大高手，那在整个东海市都不多。
“我知道你们之中大部分人在一个月后的分班考核上，应该都考不上武科班，只能考上文科班，但是你们要明白，不说修行有成，就说你们以后要长命百岁，也得靠你们自己的修行！”秦武又说道，他的目光扫到班上的每一个人，说道。“公历时代，人的寿命平均才几十岁，一百岁都不到，为什么，还不是因为身体不好，长期处于亚健康的状态，这样的人不死，谁死？但是我们现在昆仑历时代的人，人人都是修行者，平均寿命早就超过了一百岁，甚至可以达到一百二十岁，这就是人人习武的好处了！”