前，她一只手按住我脖子后面的骨头说：“脊骨是人的一条大龙，所有功夫都是以这条大龙为核心。”
她的手指顺着我的脊背往下划动，到了尾椎的地方，也不见她怎么用力，我的尾椎好像被针刺了一样，顿时浑身汗毛都竖了起来，满身都是鸡皮疙瘩。
洛水月说：“感觉到了吗？”
我点了点头，她说：“三体式就是头、身、尾一体。站三体式的重心就在尾椎上，因为人是没有尾巴的。通过尾椎不断刺激全身的毛孔张开、闭合，到最后慢慢掌握精要，这些东西只能意会，不可言传，能领悟多少，练出多少效果来，全看你的天赋和造化。”
洛水月说到了这里，我知道她教我的东西都已经教完了，正所谓师傅领进门，修行看个人，这种事她帮不了我。
洛水月说：“好了，该教你的，我已经教过了，你自己慢慢练吧。”
她转过身去，我颇为不舍的说：“师傅，你要走了吗？”
她冷傲的说：“你不要叫我师傅，你现在还不具备做我徒弟的资格。”
我失落的说：“洛姐姐，我们还能再见面吗？”
她头也不回的说：“最好是不要再见了，也没有这个必要。关于我的事，你不要告诉任何人，你就当从来没有认识过我，我也不曾教过你东西。”
洛水月说完后，不在停留，几个起落间便消失在树林里，当真是翩若惊鸿，动若狡兔，这才是真正的高手啊，虽然谈不上是来无影，去无踪，但也差不多了。
我看着她离开的背影，暗自握紧了拳头，咬了咬牙说：“洛姐姐，我一定不会辜负你对我的教导，总有一天，我会让你刮目相看！”
洛水月简单的几招，将我心中那份对力量的渴求彻底点燃了，以前我不得其法，以为这辈子也不可能练成什么功夫，但洛水月的出现，我感觉她就是老天爷派来改变我命运的天使。
我不想再什么事都依靠楚天他们替我出头，每个男人心里都有一颗争强好胜之心，我虽然没想过要欺压别人，但也不想受人欺压。
洛水月走了，但我依旧每天扎马步，练习她教给我的那些把式，那段时间，我感觉自己饭量大增，早上一顿就要吃四个大包子，中午至少两大碗米饭，早上和晚上，我则独自摸索她教我的三体式，但始终没有成效，无论如何都无法让自己的汗毛竖立起来。
没过多久，我已经可以直接站一节课的马步，站完后一点疲倦感都没有，