刘波逃跑一样，逃到大厅，从酒柜里随手拿了一瓶白酒，也不用杯子，对着瓶口就灌了起来。
烈酒灼烧着喉咙，却压不住心底的冰冷和空洞。
没多久，身后传来轻微的脚步声。
“喝酒一点才不会很容易醉的。”是林老头的声音。他手里也拎着一瓶酒，另一只手里提着一个塑料袋，里面装着几盒还冒着热气的炒菜。
林老头走到桌边，慢悠悠地将袋子里的饭菜一一摆开，红烧肉的油脂凝结在饭盒边缘，炒青菜的颜色有些发暗。他给自己倒了一杯白酒，仰头一饮而尽，然后才叹了口气，看向刘波：“是有点可惜，我看那丫头也不错，想着以你的重情重义的性格，你俩说不定还能成就一段佳话，只是没想到红颜薄命啊。”他的声音里带着看尽世事的沧桑和淡淡的惋惜。
刘波目光空洞地望着前方，喃喃道：“可能这就是命吧。”
“小子，你知道这是命就好，人已经走了，你要自己看开一点。”林老头缓缓道。
“放心吧老头，我可没那么不堪，就今晚陪我喝一点。”
“喝酒嘛，可以今晚陪你尽兴。”
“好，喝！”
“喝！”
这一晚，他喝得酩酊大醉，吐得昏天暗地，最后是闻讯赶来的王涛，费力地将他扛回了房间。
第2天早上7:00，天色刚蒙蒙亮，刘波就准时下楼，拉起还在揉眼睛的王涛开始跑步。
他像是要把所有痛苦和愤怒都发泄出来一样，开始了疯狂的训练。
汗水很快浸透了他的衣服，肌肉因为过度用力而酸痛颤抖。
连一向皮糙肉厚、耐力惊人的王涛都感觉这训练强度大得离谱，有些吃不消，可刘波却仿佛感觉不到疲惫，反而在这种近乎自虐的体能消耗中找到了一丝短暂的麻痹和释放。
训练得越是疯狂，他心里那尖锐的疼痛似乎就变得迟钝一些。
之后林老头也跟着他们一起训练，在这过程之中不断出声纠正他们动作中的错误。
鬼使神差地，到了第3天，刘波的呼吸竟然在剧烈的运动中逐渐变得绵长而平稳。
现在基本上不需要刻意去提醒自己，他的呼吸方式自然而然地契合了林老头之前提点过的“九浅一深”法门。
呼吸很缓很慢，九次轻浅，一次深长，即便是在最用力、最需要氧气的时刻，那一次深呼吸也比常人要轻缓许多。
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