仨的炼化灵气和灵肉的秘法，食气法就此出炉了。
后来青瑾还创造另外一套更加简易，但是威力减弱了五成的食气法。这套食气法被他教给了爹娘。阿娘那是在弟弟和妹妹的输入式，帮忙运气做引导的情况下，几天学会的。
阿爹不乐意走捷径，自己悟了一个多月才算入门。而且他们学习都是简易版。
青瑾从那个时候就察觉到了自己弟妹在思想上天马行空又单纯笃信自己能行，所以对于各种功法的领悟和推陈出新上，远比其他人强。
而他自己身边的修士，反而拘泥于身世，经历和道庭的教育，不如他家弟妹灵动善于变化。
“真是你们自己改良出一门秘术？”周记听得目瞪口呆。
别说他了，就连宁七和老赵也大吃一惊的看着他们。
“这有什么？小意思。”青瑧傲娇的勾勾嘴角笑了。
“这哪里是小意思啊？青瑧啊，你可太让我吃惊了。你知道都什么人才能改良功法吗？那些能够改良功法的无一不是各大势力真人级别的大佬。”周记大呼小叫的凑近青瑧撸起了他的脑袋“你小子竟然这样厉害？”
“嘿嘿，嘿嘿，都是我哥厉害，我和我妹改完的小秘法，肚子里总是咕咕叫。”青瑧一不小心把实话都说出来了。
老赵和宁七听了，再次失笑。
“那也很厉害的你知道吗？咕咕叫算什么？谁会为了一部秘法修炼之后就会肚子咕咕叫而放弃修炼啊？”周记大呼小叫的说道。