法、坐忘法、屈体法等等法门，各家不同。食气入体后运转灵气淬炼肉身，又称伐毛洗髓，去除一身铅华，只留清灵之身，然后才是开宅辟府。
内丹道把人身鼻窍、喉窍、耳窍又称作雷宅、云宅、风宅，开通三宅后存放相应的灵性，随后闷哼出雷，呵气成云，耳动招风，三窍齐动，顷刻雨至。
又把心肝脾肺肾五脏称作五府，对应火木土金水五行，辟府之后纳入天地之精，便能身应五行，号令元气。
灵枢经有言：五脏者，所以藏精神血气魂魄者也，五脏为人身之本，故辟府可纳气藏精，又可延寿。
开辟三宅五府又有存神、服食、药浴等等法门，开辟顺序各家也不同。你看我，所修功法便要求先开三宅再辟五府，到如今一府未成，而济虎则首开云宅，再辟木府，如今又要辟水府了。
待五府齐辟，则有人体五行之精气从五府升腾而出，汇到一处，开辟一处人身小天地，即为绛宫。此方小天地在心府之侧，受血气照耀显现绛红色，因而得名。
这一道关卡，是个分水岭，也有个名目，唤作冲宫。
而绛宫乃是日后元婴居所，故此举又被称作五气朝元。
修到五气朝元，便是炼气圆满。炼气之境，一言以蔽之，以身藏气，精气合炼，人和自然。”
贺炳锟一口气说了许久，口干舌燥，又是几杯凉酒下肚。
冯济虎又接着说:“云气你可知，我三清山师长弟子外加记名弟子共计十五万人上下，而辟府者，不过十万。
“也就是说这山里，来来往往、进进出出的，总归是有五万的人数在这里，终生不得入大道之门。这些人要么终老在这万笏峰上，食气之余做些洒扫、帮厨之事，要么自愿离山，可以做个侠士，也可寄名在道观，倒是一生再无饥馑之忧了，这对那些心志不高的，也不算是坏事，或可说是美事了！
“能有侥幸辟府的，还念叨着更进一步的，自然是奔着五气朝元走，可最终能有多少人真能走过去呢？
“大概是一万人。
“你听见么？从辟一府到辟五府，卡住了九成的人。
“你说有没有五府未开就强行跻身下一个境界，去熔炼罡煞的呢？有，但那是旁门之人或是魔道中人干的事情，在我三清山是绝对不允许的。
“道门正途，虽是正途、坦途，可也是远途、长途，更是逆水行舟，不进则退。多少人都是在寿元耗尽之时悔恨过往修行不够