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袁洪每天在山谷的大青石上演练猿魔大力拳的第一式魔猿出洞，仅仅是第一式就有整整三十六种变化。
随着时间一天一天的过去，袁洪的拳法也越来越娴熟，修炼时造成的声势也慢慢的展现出来。
脚踩着步法，拳来脚往，上下跳窜，左右横移，舌尖顶住牙齿，散去周身的真气还是以肉身的力量练习拳法。
袁洪每一拳打出之时，全身的骨骼似乎都在内部运抖，发出一连串轻微的轰鸣声，这是骨骼被磨练时所发出的的声响。
袁洪感觉自己的每一块骨头都像是在被敲打磨练，变得越来越坚硬，密度越来越大。
全身的肌肉异常的结实，元气随着拳法的修炼不停地渗入体内，化为最原始的力量滋润血肉，每一丝肌肉在练习拳法的时候都被拉扯扭曲，淬炼的越来越强。
随着修炼袁洪的个头似乎也变高了，力气增长一些，双拳一握啪啪的作响。
以自己敏锐的察觉力，袁洪发现自己每一天都在变强，每一次练习完拳法之后都会大汉淋漓，全身疼痛难当，没有一丝的力气。
袁洪都会咬紧牙关开始运转元气诀，浓郁的元气被自己炼化为水属性元气，流转到身体的每一个角落，修复体内的那些伤痕。
最初的几天袁洪每天只能演练两到三遍便坚持不下去了，随着修炼体质越来越强坚持的时间也越来越长。
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