只说一切准备就绪，燕灵筠便让练幽明把自己准备的东西一样样拿了出来。
黄芪、桔梗、党参、黄精、玉竹、野参、何首乌、灵芝
只等所有食补的材料被全部摆出来，燕灵筠才一一对照着检查了一遍。
这些东西，有的是练幽明从供销社和走山客那里弄的，有的则是从刘大脑袋手里买的，东拼西凑，费了不少功夫。
燕灵筠也不说话，只是极为认真仔细的挑挑拣拣，除却几味药草保存失当，失了药性，大部分没有问题。
这人转身又打开了自己的箱子，里面的东西可比练幽明的大麻袋精细多了。瓶瓶罐罐一大堆，还有三个木盒两个玉盒，以及一截带着红肉的粗骨，一只剥了皮肉的熊掌。
迎着练幽明好奇的眼神，燕灵筠从箱子里分别取出了牛黄、麝香、犀角、干鹿心血，然后又把那玉盒打开，里面赫然放着一颗熊胆，色如琥珀，通体铜黄，最后是那截粗骨。
“嘶，牛黄、麝香，这是铜胆，这个难道是东北虎的脊骨？”
刘大脑袋那是大开眼界，站在边上手脚哆嗦，连说话都不结巴了。
这可都是价值不菲啊。
燕灵筠想了想，又从自己箱子里取出不少保存完好的药草，和练幽明准备的替换了一下。
“这五副食谱熬出来的东西也不能乱吃，既然是对应五行药性，便需得以五行相生的顺序饮用，万一弄错了，药性相冲，说不定要出事。”
练幽明站在一旁也不知道该说什么，只是一个劲儿点头。
这些药材有的入心经，有的入肺经，亦有肝经，肾经，脾经，或是壮气滋补，或是活血，或是理气，或是化瘀，原本在练幽明看来杂七杂八的一大堆，没过多久，就被燕灵筠逐一分拣了出来。
直到刘大脑袋出去望风，燕灵筠才颇为担忧地道：“你这门功夫与那些内家功夫的门道不同。那些武夫多是由外而内打磨根基，夏练三伏，冬练三九，光是拳架桩功兴许都得摆个两三年，这样做是为了壮大气血，锤炼筋骨，强化内息，然后师父才教打法，得授吞气之法。”
“但是，”她看向练幽明，神情很认真，“你的这门功夫居然是先以食补壮大五气，省略了打熬根基的过程，由内而外，一旦修习，短期内定然需得摄入大量的精气来铸就根基，拳理似是取自以形补形，极为不同寻常。”
练幽明浓眉一掀，“以形补形？”
燕灵