再看林枫，而是转向李铁，用一种不容置疑的语气命令道：“李铁，你们班这个兵，体能是弱了点，但射击方面的天赋，是我见过最好的之一。你，给我盯紧了。别让他因为体能，把这份天赋给埋没了！”
此言一出，全场皆惊！
李铁更是如同被雷劈中一般，当场愣在了那里。
天赋最好之一？就那个打了十三环的成绩？
他张了张嘴，想要辩解，却看到吴刚那不容置疑的眼神，只能把满肚子的疑问都咽了回去，大声回答：“是！保证完成任务！”
射击训练在一种诡异的氛围中结束了。
回去的路上，九班的队列鸦雀无声。所有人的目光，都有意无意地瞟向那个走在队尾的孤独身影。林枫在他们心中的形象，已经彻底从一个“孱弱的废物”，变成了一个“无法理解的怪物”。
而林枫，对外界的一切都恍若未闻。他的心神，完全沉浸在刚才的射击体验所带来的巨大冲击之中。
那份无力感，如同附骨之疽，深深地刺痛了他。
他清晰地认识到，自己最大的问题，并非是缺乏意志，也不是缺少技巧，而是这具身体，这台性能烂到极致的“硬件”，已经严重拖累了他那顶级的“软件”系统。
灵魂与肉体之间的巨大鸿沟，在后坐力撞击肩膀的那一刻，被血淋淋地揭示了出来。
如果不能在最短的时间内，完成对这具身体的彻底改造，那么他前世所有的经验和技巧，都将是空中楼阁，毫无用武之地。他将永远只是一个跑五公里都费劲、打靶只能打十三环的“理论王者”。
不！
他绝不允许自己沦落到那般境地！
一股前所未有的紧迫感，如同鞭子般狠狠抽打在他的心头。他必须立刻、马上，制定一个更科学、更高效的身体改造计划。
深夜加练，只是第一步，是单纯的“消耗”。而一个完整的改造计划，必须包含三个核心环节：消耗、补充、恢复。三者缺一不可。
消耗，他已经在做了。那么接下来，就是补充与恢复。
补充，即营养。
恢复，即科学的休息与肌肉修复。
林枫的脑海中，迅速浮现出了前世组织里那些顶级营养师和运动康复专家为他们量身定制的方案。那些方案，每一个细节都建立在最前沿的运动科学和人体生理学基础之上。
“蛋白质，优质脂肪，碳水
点击读下一页,继续阅读 江子岳 作品《铁血兵王：从纨绔到战神》第9章 营养与恢复，科学的改造