内，主要讲解的是不同人体穴道的关联性，这一点与古代医学描述的“人体周天”有着诸多相似之处。
在灵气的冲刷下，穴道积攒的杂质被冲开，让灵气顺畅的在体内流转。
修炼功法的意义就在于，如何有效的使用灵气，让吸入体内的灵气在体内运转期间滋润身体，增强气血，强化五脏六腑，乃至转化为能被身体储存和吸收的特殊灵气。
功法的强弱，除了与灵气转换的效率有关外，还与关联穴位对身体产生的变化有极大关系。
不同的功法，灵气在体内流转经过的穴道路径也完全不同，最后产生能与身体结合的灵气品质也完全不同。
灵气就如同连连看的那条线，来回穿梭于不同穴道之间，甚至有些穴道在一门功法中需要重复穿梭，同时还需要避开一些死穴，所以修炼学是一门非常复杂的学问。
听课期间，封棋不断点头，从教学视频中学到了许多有用的知识点。
随着时间推移，2小时的视频播放完毕。
为了保证回到现实后的教学质量，他又点开了第二遍，开始复习。
现在小黑到哪了，他并不清楚，至于出去等待显然是在浪费时间，所以他选择了一边学习一边等待。
当第二遍看到一半的时候，旁白的咳嗽声在他脑海中响起：
咳哼！
听到提示，不需要细想，他当即转头往金属通道方向望去。
果然，浑身被黑雾笼罩的小黑正从金属通道中下来。
看到这一幕，他低头望向闭目沉睡中的吸盘，然后郑重开口道：
“对不住了，下次回来给你报仇！”