后粥仍带涩味；肉若不新鲜，焯水时会浮起一层灰沫，且有腥气；蔬菜若被农药污染，叶子边缘会发黄，且有刺鼻气味。”
后面还有关于花草香气的建议：“夜来香夜间释放废气，孕妇久闻易头晕；夹竹桃全株有毒，其花香虽淡，却会影响胎儿发育；安神香若添加过量麝香，会有甜腻味，需警惕。”
手札里还提到了如何通过自身脉象和舌苔判断身体状况：“孕期正常脉象为滑利有力，若脉象变细弱，可能是气血不足，需补养；舌苔若呈黄色，且有厚腻感，可能是体内有湿热，需调整饮食，多食清淡之物。”
沈月娥越看越觉得安心，这份手札就像一本“避毒手册”，让她学会了更多实用的方法。她按照手札里的建议，开始调整自己的饮食和起居——每天早上会仔细检查买来的米和肉，确认没问题才让翠儿做饭；院子里的花草也按照手札里的说明，移除了几盆可能有害的，比如一盆夜来香和两盆夹竹桃；她还学会了自己摸脉，每天早上醒来后，都会先摸一摸自己的脉象，确认正常才放心。
她还让沈青在外采购了一些叶郎中推荐的、品质有保障的食材，比如从乡下农户手里买的新米，从可靠的肉铺买的新鲜猪肉，还有一些晒干的、没有农药污染的野菜。这些食材被混在府里的份例中送入揽月轩，让她的饮食多了一层保障。
有了这份手札，沈月娥的心态渐渐平和了些，不再像以前那样草木皆兵。她知道，谨慎依旧重要，但也不能让恐惧占据自己的生活——只有保持良好的心态，才能更好地保护自己和孩子。
五
然而，府里的暗流并未因此平息。这日午后，沈月娥让翠儿陪她在院中的廊下散步，刚走到拐角处，就听到两个小丫鬟在低声嚼舌。
“你听说了吗？赵姨娘禁足的时候，天天在屋里哭，说月姨娘是灾星。”一个穿着浅绿色衣裙的小丫鬟说道，声音压得很低，却还是能清晰地传到沈月娥耳中，“她说月姨娘一怀孕，府里就没安生过，知礼哥儿中毒，药房出了奸细，都是因为月姨娘带来的晦气。”
“可不是嘛！”另一个穿着粉色衣裙的小丫鬟附和道，“我听赵姨娘身边的小红说，赵姨娘还说，月姨娘怀的孩子也不是什么好兆头，说不定会克了府里的其他人。现在府里好多人都在私下说，月姨娘就是个扫把星。”
沈月娥的脚步顿住了，心口像被什么东西狠狠撞了一下，又闷又疼。她知道这些流言肯定是邢夫人一系放出来的——她们明着下手不
点击读下一页,继续阅读 光云科文 作品《穿越后我替潘金莲渡余生》第66集 ：处处谨慎防暗箭