形意拳是赵国庆一直没有放弃修炼的拳法，刚到准特种兵训练基地的前两周赵国庆几乎挤不出一点时间去练习形意拳，第三周野外作战训练开始后赵国庆才能借助潜伏之名寻找隐蔽的地点练习形意拳。
来准特种兵训练基地之前赵国庆在形意拳方面就有了冲破桎梏达到圆满境的感觉，经过连续一周的训练之后，赵国庆终于成功突破。
“呼、呼呼！”每打出一拳都是拳风凌厉，而随着每一拳的打出，体内都会有一股淡淡的气息在体内游走，随着拳头发出。
形意拳圆满境！
虽然只是初入圆满境，但是赵国庆却得到了莫大的好处，由第二阶段练筋骨进入到了第三阶段，化气！
“外练筋骨皮，内练一口气！”自古武术界就流传着这么一句话。
此时那股在体内游走的淡淡气息就是传说中的一口气，又称为内力、真气或者内功。
一个练武之人，只有体内产生了气，那才能真正称为武者，否则的话终究不过是徘徊在武学大门之外的门外汉。
赵国庆没有学习过任何的内功心法，好在这形意拳也不需要任何的内功心法。
形意化气，气随拳走！
这就是形意拳最大的奥妙之处。
赵国庆不需要刻意去修炼什么内功心法，只需要像往常一样去打形意拳，体内的那股气就会随拳而在体内流动，一套拳法打完之后又会归入丹田。
也就是说，练拳即练气。
“咚、咚咚……”赵国庆的心脏在剧烈地跳动着，始终维持在爆发的临界点，却又没有爆发的迹象。
这是形意化气之后赵国庆意外获得的另外一个好处，心脏快速跳动带动血液和那股气在体内迅速流动。
别人打完一遍形意拳，体内那股气最多只流动一遍，赵国庆打完一遍那股气却至少流动了五遍。五倍的流转速度能产生五倍的力量，换句话来说同样的气，赵国庆打出去所能发挥出的力量是别人的五倍！
体内气息快速流转产生五倍力量的同时又相当于五倍的修炼速度，同样一遍形意拳别人只是修炼了一遍体内的气，赵国庆却等同于修炼了五遍。
刚刚形意化气的时候赵国庆体内只产生了一缕气息，这缕气息比头发丝还细小数十倍，稍一动就会断掉似的。
一套形意拳打完之后这缕气息就粗壮了五倍，再打一遍由一缕变为五缕，之后每打一遍就会多出五缕新的气息，与之前的气息汇为一股在体内流转。
这是九转帝龙心给赵国庆带来的一个好处，也是十八年来赵国庆唯一得到的好处。
心脏和体内的气完全是一种互惠互利的存在，心脏快速跳动加快体内气息的成长，体内气息的成长又对赵国庆身体进行锤炼，从而使身体变得更加强壮去承受更