和使用，或者是武者之间的切磋搏斗，都会对身体产生一定程度的负荷消耗。如果不增强肉身，灵力膨胀是对身体有害的。正如海，如果海不够深不够大，而汇入的河流太多，迟早爆满。
淬体丹是云隐门唯一可以自行炼制的初级丹药，是武者最低级的丹药，对于初级武者有淬炼肉身的作用，一般的云隐门弟子可不太容易弄到。陆多福因为有温老头留下的丹方，而且也跟他学着炼过几次，所以他决心自行收集材料，炼制一批出来。
但因为主材料陆行雕内丹的比较难收集，一般的猎户根本不会去迷雾山谷打这种猛兽。陆多福搜寻了好几日，才找到了这味药材。虽然杀了一手好价，但是他还是心疼，攒了几年的私房钱花了七七八八。
跌打草、紫蓝花、青扶藤一圈药铺逛完，彻底把陆多福的口袋掏空，不过也总算将炼丹材料收集齐全。
回到云药堂，陆多福就准备开始炼丹。从进炉到成丹，要七日之久，中间不能停火，否则前功尽弃。陆多福跟南宫修他们打了招呼，就全身心投入到炼丹中。
陆多福连夜启动了炼丹炉，又置好了炼药鼎。炉子和鼎都是温老头留下的东西，陆多福倒也用的顺手。对于炼丹他也算熟门熟路了，虽然他也只会炼这种最低阶的淬体丹。
虽然之前炼过几次，但那时有温师叔祖在，陆多福在其指点和帮助下，觉得炼丹不过如此。如今一切靠自己，陆多福开始担心起来，生怕炼不成，几年的积蓄就会化为乌有。
怀着三分期待，七分忐忑的心情，陆多福磨药，生火，进炉，提炼，再加料，再提炼，融合，凝丹，开炉，收丹这整套过程需要先要小火，再转大火，再中火，最后小火，火候要把握好，且不能熄灭。
对于一个十三四岁的少年来说，对着火炉枯坐七天，实在是件无聊透顶的事情。但陆多福却是硬生生憋着一口气，从磨药到收丹，生怕出丁点差错。
寻常人要是七天七夜不合眼，那多半猝死了。幸好陆多福现在已经勉强算个武者了，精力和体力都比常人要好，而且中途打坐归元还可以恢复下体力。饶是如此，熬了七天后到收丹那一刻，陆多福也是眼睛都快睁不开了。
收完丹，陆多福连药性都来不及验，直接就地呼呼大睡起来。一天一夜后，他才起来。此时的陆多福精力虽然恢复了大半，但是灰头土脸，浑身散发着恶臭，他赶紧先洗了个澡，换了身衣服才检验起这批丹药。
陆多福打开了药罐，一股浓郁的药