李珂所要采取的锻炼很简单。
跑步，蛙跳，举重，还有温习那些自己曾经学习过的武艺。
战斗看的还是对于身体的掌控能力，以及身体素质，李珂之前空有高强的身体素质，但却没办法掌握好那庞大的力量，就像是和韦伯学习魔法时那样，他觉得一点点的魔力，其实都已经是超纲的存在了，导致他都没办法训练自己的力量。
但现在哪过强的力量被封印之后，他就可以以自己能够掌控的程度来锻炼自己，让自己慢慢的能够掌控自己的力量了。
“……一万零一……”
背上扛着一个巨大的沙袋，李珂在自己所挑选的地方不断的作者仰卧起坐，而他刚刚其实才围绕着这个岛以自己最快的速度跑了几圈，在收获了无数眼球的同时，还因为高速的奔跑让他的肺和身体承受了极强的压迫和锻炼。
他本身的力量开始被不断的挖掘出来，而在奔跑的时候，李珂的身体也在不断的适应着他一次又一次的挑战自己的极限。
就算感觉呼吸都开始出现血腥味，身体四肢都疼的要死，但李珂还是没有放弃继续这种基础的锻炼。
因为他其实只需要这个，让自己的掌控力随着自己力量的提升而提升，等到一定程度的时候，就可以勉强的接受自己获得的那些强大的力量，避免出现因为力量过强而无法掌握的情况。
他最根本的力量也在他不断的挑战自己这个身体极限的时候开始慢慢的被发挥出来。
挥拳一万次之后，下次挥拳一万次就会更加的轻松。狂奔数万米之后，下次狂奔也会更加的轻松，只要不断的挑战下去，只要他能够坚持下去，只要能量充足，他就可以无限的变强下去！
手臂在颤抖，大脑感觉到眩晕，身体不断的抗议，李珂再一次做俯卧撑的时候，只感觉自己的眼前猛地发黑，无数的金光在眼前乱窜，这个发现让他强撑着倒在了沙滩之上，让自己身上的负重能够依靠重力倒塌在旁边，而不是压在他的身上。
大口的呼吸着氧气，李珂猛然停下锻炼的动作让他的头眩晕的厉害，但好在并没有出太大的事情，而他也只能够靠着本能不断的大口呼吸着，让氧气滋润自己的身体。
过了足足十几分钟，李珂的脑子才总算是恢复了正常的思维能力，他依旧感觉自己的胸膛在不断的燃烧，也知道自己这样的修行在没有特殊体质，和别人看护的情况下就是在作