通过自然运转就能够压制住了，需要他有意识地念诵才行。
他也不强求，便适时地停下来，转而去修炼追日诀。
那追日诀第二层的前三个姿势他已经掌握，只是第四个姿势还没有练成，这时他再次从第四式练起。
体势、呼吸、冥想，三大要素结合起来还是不成，反复练习了两天之后，田旭发现了一个有趣的现象。
随着他的练习，他灵气团中的灵气就会被身体慢慢吸收进去。这种吸收并不是发生在修炼追日诀的任何时刻，只有在修炼体势的时候才会发生。
身体吸收灵气也不是无限的，在吸收到一定程度之后，就会达到近似“饱和”的状态，再也吸不进去了。
运转呼吸配合体势，则可以达到近似于“消化”的效果，把吸收进来的灵气彻底纳入体内，成为身体的一部分。如果再配合冥想，则可以让他明白身体需要加强的地方，灵气就会有目的的流向那里。
虽然这第四式修炼起来比之前迅速练成的第一层和第二层的前三式慢了许多，却让他有了更大的收获，就是理解了修炼追日诀的基本要点。以后再修炼起来，也会变得更加有序和直观。
不过还是有一个问题一直困扰着他。据药王斗所说，那追日诀是夸父大帝在灵气匮乏的情况下创立的修炼方法，可以不依靠灵气而修炼。但是从他这一段时间的修炼体会上来看，这追日诀吸收起灵气来，可是凶猛无比，比他之前修炼的阴阳诀更加厉害，让他百思不得其解。
话说田旭修炼这追日诀，虽然摸索出来了一定的规律，但是在总体上进展却不明显，连续几天下来，他估计身体已经吸收了相当于他原来金丹几倍的灵气，这第四层也没有完全练成，还不知道极限到底在哪里。
这样的修炼让田旭有些郁闷。他倒是并不着急，不再日夜不停地修炼，而是恢复了每天早晚各修炼两个小时的习惯，其他时间里，他便也与紫烟一起，在药王斗空间里面游玩起来。巡视了一遍自己的领地之后，他便把主要精力放在了这里的特产上面。既然有了药王斗这个大神器，当然要让自己的生活更舒服一些不是？
把紫烟收获的粮食加工了一下，各种米类碾掉壳，成为可以直接食用的精米，小麦去除种壳后磨制成面粉，其他灵米也一一进行了加工。
加工的目的不止为了吃着方便，也是为了灭杀这些作物种子构成的粮食的活性，将来拿出去送人的话，让别人无法再作为种子使用。
平时田旭加工自己要吃的