如何意守丹田
种种练功要点，都极为详细地讲解清楚。
这一讲，就是两个时辰。
“好了，今日就先教到这吧。”
当讲解到第九式，看陆青已能像模像样地摆出招式架势后，老大夫道。
“这套拳术，一共三十六式，前面九式主要的效果，就是活泼气血，调节气息。”
“接下来的日子，只要你能持之以恒，勤加练习，等真正掌握它们的那天，也就是你正式踏入气血境的时候。”
“至于后面的招式，以伱现在的身子骨，还承受不住，就暂时不用修习了。”
“师父，你的意思是说，等我将这九式练好了，就能够像你说的那些武者那般，力气大增，身强力壮？”陆青惊喜道。
“不错，只要你能踏入气血境，自然也能和他们一般。”老大夫点头。
然后又告诫：“不过，你也要谨记，过犹不及，修习拳术，也要讲究适度，不可急功近利，妄想一蹴而就，那样的话，反而容易损伤身体。”
“弟子记住了。”陆青认真的点头。
“还有，练武是很耗精力的，所以你营养方面也得跟上，你之前卖红月鲤赚的那笔银子，就不要节省了，平日里，多买些肉食吃，免得气血补不上，反而徒耗身体。”
“弟子明白。”陆青再次点头。
上次卖红月鲤得到的银子，他早已从师父这里取回，藏在家里某个隐秘角落。
现在看来，是动用这笔银子的时候了。
“可惜的是，我手里还缺了几味药，一直没能凑齐，不然的话，如果药材齐全，我给你配几副气血培元汤，那你进入气血境的日子，或许就能大大缩短了。”老大夫有些遗憾道。
“不用了师父，您老人家已经帮弟子足够多了，弟子尚未报答万一，又岂敢再劳师父烦恼。”陆青连忙道。
“也罢，等我哪日有空进山的话，再看看能不能找到那几味药吧。”老大夫道。
见师父好似还没有放弃，陆青实在是感动异常。
他一时不知道该说什么，只能将这恩德默默记在心里。
“行了，今日就到这吧，你回去后，不要忘了练拳，明日上来，我还要检查你有无松懈的。”
师徒两人又聊了一会，老大夫就挥手赶人了。
陆青犹豫了一下，道：“师父，不如弟子就留下伺候您老人家吧？