点半钟起床，集合时间从五分钟逐步压缩到三分钟，然后是负重十公斤五公里武装越野，考核标准是：23分钟及格，20分钟良好，18分钟优秀。一个星期一次负重十五公斤十公里武装越野，考核标准是：65分钟及格，60分钟良好，55分钟优秀。强化训练结束后考核不合格就予以淘汰。
二、六点半钟洗漱早餐整理内务半小时，早餐食谱：小米稠粥、鸡蛋两个、猪肉包子三个、馒头管够。
三、七点钟队列训练两小时，九点到九点半休息。
四、九点半到十二点半射击训练，立姿射击、半蹲姿射击、卧姿射击，每种姿势据枪二十分钟，先从空枪开始，一星期后逐步过渡到吊水壶和砖头，每天百米靶实弹打靶十五发子弹，一百环以下中餐减半；机枪手另有专项训练匹配。
五、十二点半到下午一点午餐时间，午餐食谱：米饭、馒头、红烧猪肉或萝卜炖羊肉、酸辣大白菜，饭后休息半个小时。
六、下午一点半到三点半开始体能训练，俯卧撑三百次、仰卧起坐三百次、深蹲三百次，高抬腿跑两分钟五组，鸭子步一千米。完成训练任务者休息半小时。
七、下午四点到六点技击格斗训练，分徒手格斗、拼刺格斗、工兵铲格斗技能，破锋八刀刀术训练，唐刀劈刺划割技能等诸项。
八、六点到六点半晚餐，晚餐食谱米饭、馒头、红烧马肉（战斗中击毙的战马或无法医治的伤马）或牛肉（罐头）、酸辣白菜或炖萝卜（冬天没有其它蔬菜）。
九、休息半小时，七点半钟到九点半文化课，识字和算术。
十、九点半到十点沐浴洗衣整理内务，十点钟上床睡觉。
第二周及以后七周训练计划：
一、每天九点钟之前的训练计划照常执行。
二、九点钟半到十二点半射击训练后增加投弹训练和土工作业，投弹考核标准：站姿50米及格，55米良好，60米优秀；跪姿35米及格，40米良好，45米优秀；卧姿25米及格，30米良好，35米优秀。
三、下午两个小时体能训练，然后增加协同格斗训练，徒手、拼刺、工兵铲、唐刀进攻和防御协同。
四、第三周开始战术协同训练，行进间射击，移动目标射击，三三制攻击队形训练，防御协同训练，机枪手与步枪手的协同攻击和防御，各种地形条件下的攻击和防御协同，步炮协同训练，步兵对阵骑兵的协同攻击和防御训练。
五、第四周开始增加夜