拍，来到乒乓球台前。
“俞氏剑法，讲究剑与身法的配合，轻灵迅捷，伤人于眨眼之间。”
“你剑法很熟，身法嘛，差了点。那种瑜伽一样的姿势，是剑法配套的吧？能满足身体的柔韧性，但只有这个，还不够。”
“你们还需要，爆发。”
秦川发球。
就在爷孙俩愣神的工夫，忽然听到几声闷响，仿佛子弹出膛！
在发球之后，秦川双足连点，顷刻间绕到了球桌的另一端，接住了自己的球，又打了回去。
俞飞弘和俞梦梦瞪大双眼，看着这诡异的一幕。
秦川就这样，自己跟自己打起了乒乓球。
刚开始，他还有些不习惯，打球的速度不快。
随着熟练度提升，二人的眼睛渐渐跟不上秦川的身影，只能看到乒乓球在球桌两边跳来跳去，仿佛白日见鬼！
“妈呀”
俞梦梦吓得一屁股坐在了地上。
这还是人吗？
秦川倏然停下，微微喘息。
这个锻炼方法，是他突发奇想，效果却出人意料的好。
不仅仅在球桌一侧来回移动，而是每一球，都要绕到正面迎击。
一次击球，就包括了两次变向，一次爆发，既要求速度，又要求身体的柔韧性，对体魄的锤炼效果惊人！
他放下球拍，笑道：“效果很好，老校长也可以试试。”
俞飞弘咽了咽唾沫，干笑道：“我我到极限了，就不必了。”
俞飞弘老胳膊老腿，可不敢乱试。
“梦梦，你去试试！”
俞飞弘把孙女推到球桌前。
秦川道：“刚开始，你不必追求速度，只要每次都能完成击球即可。加油！”
他完成任务一样鼓励着，然后跑到旁边的球桌前，自顾自练习起来。
“几万年了，还能创新修炼方法，果然是武道无涯啊”
他感慨着。
这种锻炼方式，对爆发力的要求尤为苛刻，锻炼效果极佳，连他也忍不住留下来练习。
练了不知多久，直到手机响起。
刚接通，他耳边就传来唐凝贞惊疑不定的声音：“秦川，姜大富死了，这件事你知道吗？”
点击读下一页,继续阅读 发条蛙 作品《一梦百年，醒来都市无敌》第52章 秦师