江兄弟别这样，还是叫我建明吧！先生之类太客套了。”李建明一边倒茶，一边说道。
江淼看了一眼李建明的身体状况，随即笑着说道：“那好吧！建明兄，我看你身体情况恢复得还可以，最近是不是感觉身体充满活力？”
“确实，感觉好像回到了二十岁的时候。”李建明一改之前的阴柔郁抑。
江淼拿起茶杯喝了一口：“建明兄，现在还只是初步恢复，一个星期两三次就可以，不然还是有复发的风险。”
“我一定多注意。”李建明紧接着问道：“江兄弟，现在需要改之前的食疗配方吗？”
“需要，等一下。”江淼拿出记录本和圆珠笔，又重新把脉之类，观察李建明一会，低头在记录本上，写了二十多分钟。
这一次，再次调整了维生素c片、硒酵母片的用量，同时在食谱也这了调整，羊奶每天饮用量下调为400毫升左右，又将番茄食用量增加到每天300克左右，其他肉蛋蔬菜水果和米饭都进行了微调。
同样是一周的食谱。
“这就是本月的食疗安排计划，你看一下。”
李建明赶紧接过去，看了一会，发现调整得不多，不过他倒是相信江淼不会诓他，连忙道谢起来：“多谢江兄弟，以后但凡有用得到的地方，我李建明绝不推辞。”
“客气了，吃饭先吧！”
不一会，菜就上齐了。
而林老板则笑眯眯地问道：“江老弟，老哥我身体也感觉大不如前了，有些压不住家里面的母老虎，能不能给我开个方子调理调理？”
江淼只看了一眼对方的脸色，又把脉了几分钟，便笑着说道：“林老板，伱的问题是补太多了，又缺乏锻炼，反而导致你精力不济。”
“啥？”林老板刚想下筷子夹面前的一盘蚝烙饼，一下子就停了下来，然后额头上冷汗直冒：“我家母老虎确实整天给我炖补汤，什么甲鱼汤、龙虎斗、冬虫夏草之类，难道这些东西都不能吃？”
“可以吃，但是不要太频繁了，一个月一次还是可以，如果三天两头就吃，就补过头了。”江淼也是看到对方体内堆积的各种特殊成分，才提醒这一点。
人类作为生物链的顶端，很容易导致重金属在体内累积，特别是频繁吃那些所谓的补品时。
而且那些补品就算是真有一部分成分，可以让人充满活力，也不适合一次性吃太多。
一句话，过犹不及。