让他跑回去，还来一百个深蹲。
“你跑不动吗？大话不是随便说的”林逸平淡反问道。
“没有意见，但是难道不应该稍微休息一下在去完成这个任务吗？超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我和大家的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，导师，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”艾斯直直盯着林逸，直接说道。
林逸淡然道：“你可以不跑，但是他们必须跑，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，你可以随时退出，但是他们必须接受我的训练，只要你们是我公会的人，我必须对你们负责，像你这样懒惰的人，公会不需要挽留你。”
艾斯脸色微微一变。
而后艾斯看了林逸一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。
“咦，怎么回事？”艾斯心中震惊。
后面看着的艾斯嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”
一想到刚才艾斯那认怂的模样，林逸心中便笑了起来。
“这个小子。”笑着摇了摇头，林逸驾着莉莉跑跟在艾斯身后。
傍晚，海螺沟温泉中。
经历了一天的极限训练，此刻艾斯和大家躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。艾斯一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊，兄弟们辛苦啦！！！”
“艾斯，我们都还好，我们以前都是这么过来的，可是真没想到他第一天就给你比我们那时候重十倍量的训练，这第一天还好说，后面真的吃不消，特别是莉莉。”菲楠毛巾搭在额头，手臂一字伸展，靠在池边说着。
“是啊，莉莉的体力是个问题啊，如果这么训练下去，莉莉真的会死的。”牛二担心道。
“我也搞不清楚，你一个特训，为啥非要拉上我们。”叶凡水里游着一边游，一边说。
许力看着叶凡游泳笑骂道：“我说你这是癞蛤蟆游泳吗，见过真正的蛙泳吗，哥今天给你看看。”
说完许力展现自己的蛙泳姿势