云澈把冻得发脆的修士境界详解往膝盖上磕了磕，书页间夹着的半截青禾秆掉出来，在满是冻疮的手心里滚了滚。这书的前主人大概是个爱画画的，在“锻体境一阶”旁边画了只歪头的小鸡，用红铅笔涂了鸡冠，此刻被他补法器时蹭的青禾胶粘住，倒像给小鸡戴了顶绿帽子。他摸出半截铅笔——笔杆是云淮川用冰棍棍削的，缠了三圈蓝布条防滑，笔尖在冻疮裂开的指缝里卡了卡，才在书页空白处写下：
锻体境(九阶)
“就像揉过冬的面团。一阶是刚从缸里舀出来的面，冰碴子还没化透，指尖一按一个白印，得哈着气慢慢焐；二阶能捏出个圆疙瘩，却软得立不住，像苏晓晓测灵盘上总晃的针；三阶得把面团往案板上摔，‘砰砰’响着让面筋缠上——林心怡剁白菜时，菜刀与菜板撞出的‘咚咚’声，大概就是这阶的调子，力道得匀，不然菜馅溅得灶台上都是，还得挨她妈骂。”
笔尖在纸上顿了顿，洇出个浅灰的点。他想起上周去林心怡家修柴刀，看见她家厨房案板上的剁痕，深浅竟差不多，像用尺子量过。那时她妈正往灶膛添柴，说：“我们心怡练劈柴跟剁白菜一个样，街坊都爱找她帮忙腌酸菜，说她剁的馅匀实，腌出来不夹生。”
“四到六阶，面团该醒透了，能拉出细筋。我补过王屠户家的砍刀，刃口得在青石上磨九遍，每遍力道加一分，才能让铁筋缠得更紧——林心怡右手虎口有块茧，比我补三年法器磨的还厚，她说是练崩拳时，拳头与木桩撞出的‘铁筋’。七阶往后，面团能随你心意变，想搓成条就不粘手，想摁成饼就不塌陷。上周见她用铜徽章划冰，在结冻的水缸上写‘弟’字，笔画匀得像用尺子量过，大概这就是九阶的意思：力道收放自如，像揉面时想让它圆就圆，想让它扁就扁。”
他抬头时，正撞见林心怡往这边看。她的课本摊在膝盖上，封皮用透明胶带贴了三层，边角还是卷得像朵喇叭花。课本空白处写着“锻体三阶：剁白菜时手腕要像春芽，往下扎时带点弯”，字迹被橡皮擦得发毛，露出底下浅浅的“灵银”二字——大概是她以前记灵银徽章保养方法时写的，现在被新的字迹盖了去。
聚气境(九阶)
“像烧着湿柴火的灶膛。一阶是火星刚舔上柴，‘噼啪’响着冒白烟，风一吹就缩成个小红点，像云淮川杂货铺里总熄的煤炉，得用破蒲扇使劲扇；二阶能燃出片橘红，却只能烤热半拉馒头，他总说‘等我到聚气境，就让我家炉子烧得旺旺的，卖热乎的糖包’；三阶火势能