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上面清楚的记载了三境练皮过程中注意和要点，还是有手写的形式。
将许多需要注意的细节清楚地标记在上面，还包括了修炼过程中遇到的疑惑。
有些甚至还有另外有笔标注的。
“呼~”
林奇抬头合上修炼笔记，呼出一口浊气。
感觉获益匪浅，这本修炼笔记如果拿出去卖，他估计价值几千万。
看着面前的三样礼物，心里感觉到一股暖流。
晚饭过后
林奇带着药剂来到了重力室305。
一进入其中，他就脱掉衣服，取出淬体药膏，均匀地涂抹在自己的身上。
使用方法和赤血药膏一样，但是其中的量却不多。
“一管淬体药膏只能使用两次，这价格确实昂贵。”
“让我感受一下淬体药膏的效果。”
林奇将白色药膏涂抹在全身皮肤上面，再换上黑色武道服，取下重力环，拿起训练长枪，开始了一天的修炼。
“小婵开启五倍重力！”
“好的，主人！”小婵落在柜子上开口。
墙壁上大屏幕上的重力倍数瞬间跳到了数字“5”
“嗡嗡！！”
无形的压力如潮水般笼罩而下，将林奇包裹在了其中，沉重的引力充斥在他身体的每个角落中。
身体器官组织，皮肉筋骨，血液，细胞都在剧烈的运动，与无处不在的引力进行着对抗。
“呼~”
林奇咬牙，练起了裂岳枪法，枪法大开大合，加上五倍重力下练成500公斤重的训练长枪。
他练得非常吃力，几乎每秒都需要消耗大量的能量，体力不断地消耗。
同时淬皮药膏也开始发挥了作用，皮肤开始发热泛红，身体如同蒸红的大虾。
还伴随着一阵酥麻以及瘙痒，忍不住想要抠掉身上的皮肤。
林奇知道，这是药膏在发挥作用淬炼着身体皮膜。
好几种的不适感，影响着他的精神，想要让他无法专心投入修炼。
但是对林奇来说，这些他都能够忍受，甚至心眼的天赋发动，他更加能够感受到皮肤的律动。
除此之外，整个身体在剧烈的运动，疯狂的对抗，一股未知的力量在时不时地涌现，好似在汇聚。
是金罡变！
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