道一角，张辉对着蹲跪在地上脚踏起跑器的王禹教导道：“蹲距式起跑的要点就这么多，起跑器具体调节到什么程度，需要你自己摸索着来。
接下来我给你介绍一下一百米的要点，以你的身高跑一百米，前四步要拼命的蹬足发力，第五步进入加速跑，前三十米要把身体尽可能压低，第十五步开始抬头。
三十米到四十米区间，借助惯性跑四至五步，四十米至七十米正式进入你的途中跑，这时候是你的最高速度。
七十米以后，加大摆臂加快步频准备冲刺，争取用十三步跑完赛道，全程四十五步到四十六步。”
“呃，教练，到底是四十五步还是四十六步？另外，是不是真的要精确到每一米对应每一步？”初次接触短跑的王禹有些麻爪。
在他过往的印象中，百米跑不就是跟有疯狗在后面追一样一路狂奔吗，怎么到了张辉这里突然就高大上起来。
“一百米是个人就能跑不假，像你这样一点技术都没有，却能跑进二级运动员标准的人，不敢说一抓一大把，但也大有人在。
可他们也就这样了，没有烙印在骨子里的技术做支撑，别说国家级大赛，就是省级比赛，他们都跑不出奖牌。”
没好气的怼了一下王禹这个门外汉后，张辉转身就走。
相较于王禹这个一级运动员证书在手，不需要继续奋斗的短跑门外汉，田径队的其他队员更需要他的专业指导。
目送张辉离开以后，王禹并没有立马跑起来。
张辉讲述的技术要点真要执行起来可不简单，不吃透技术，单纯的苦练一百米只是在做无用功。
借助张辉留下的锥桶，王禹一边对照着跑道边的米数标注，一边将自己的百米技术动作所需要的距离分解了出来。
跑道起点处，王禹看着被几个锥桶分割成数段的跑道，不由得露出了满意的笑容。
别误会，他王某人这么自觉的锻练百米赛跑，可不是为了增加自己在田径队的地位。
而是因为他发现，他的身体在大量运动时，小腹下方三寸之地会再度升起一股暖流滋养全身上下。
根据他王某人看小说多年得出的经验，人生模拟器虽然已经将模拟世界中自己猝死前的身体素质叠加到了他身上，但似乎并没有一步到位。
叠加而来的身体素质应当有大半化作潜能，藏在了他的身体里。
需要他努力锻炼，才能完全兑现出来
点击读下一页,继续阅读 熊巴天下 作品《从体育巨星到商业巨头》第二章 初来乍到，我乖巧如鸡