是热爱健身的人都知道——健身房的那些花里胡哨的健身器材，其实只能起到一些锦上添花的作用。
若真心想锻炼身体，那么即使是在一座没有一件健身器材、只有一点简单家具的狭窄牢房里，照样能将身体锤炼得相当精实。
因白天还需要去奉行所上班，所以青登给自己定的计划，就是每天晚上至少要抽出半个时辰的时间来锻炼身体。
即使是在这个没有任何现代健身器械存在的江户时代，他也照样有十足的信心将自己练成前世那样子的肌霸！
深蹲、俯卧撑、仰卧起坐即使没有器材来辅佐，也能进行的健身手段，可不要太多。
“少主，你这又是在做什么？”九兵卫看着将两只手抓在门框上，练习引体向上的青登，疑惑地眨巴了几下眼睛。
九兵卫觉得这几天的少主怪怪的，突然多了好多奇怪的行为举止。
前天晚上是趴在地上，一下接着一下地艹榻榻米。(俯卧撑)
而现在是抓着门框，一下接着一下地艹天花板(引体向上)
“嗯？这个和我前日晚上所练的俯卧撑一样，是我的某个朋友推荐给我的能有效锻炼身体的方法。”
“我有一个朋友”真是一个好用得不行的理由。
脑子木讷的九兵卫，也不是个爱钻牛角尖、刨根到底的人。
这头勤恳的老黄牛简单地问了下青登都在干什么后，便不再多问，默默地帮他的少主做好一系列的后勤工作，给练得满身大汗的青登递汗巾、递水。
练了近1个时辰的身体后，青登又到他们家的庭院里练了会剑术。
这个时代娱乐活动匮乏，晚上除了健身与锻炼剑术之外，青登也无其余能做的事情了。
待将双臂、双腿、背脊、胸膛等各处地方的肌肉都操练得开始发酸，判断已不适合再接着练下去后，青登兴冲冲地叫来九兵卫，让他去准备擦洗身体的水，准备在擦洗过身体后就登床睡觉。
对青登而言，他今日最大的收获，不是旗开得胜，在上班的第一天就漂亮得破解了一宗命案，令他原本极其恶劣的风评得到极大的扭转。
而是从那个讯三郎的身上复制到光看介绍就觉得非常有用的天赋：睡神！
睡眠质量远比常人要好，入睡容易，不易失眠，所需睡眠时间远比常人要短这不就是青登前世最渴求拥有的技能之一吗？
青登前世不怎么热衷日本的二
点击读下一页,继续阅读 漱梦实 作品《我组建了最强剑客集团》第39章 请叫他“野比·橘青登·大雄”