能够做到全程保持匀速的跑完。
而且为了转换心情，他也会改变路线，跑一些平时不怎么经过的路段。
只要里程数达到八到十公里就行了。
前一世他也是去过几次健身房的，开8速度2坡度，跑个一个小时没啥问题。
现在获得了更好的身体，这也不在话下。
当然，夜跑最忌讳的就是感冒，这样原本的锻炼节奏，生病的几天就被全打乱了，所以得穿严实一点。
老实说，陈望很享受这种自律的过程。
戴着耳机跑完一段计划的路程，大汗淋漓的回到家，洗个温水澡，再换上喜欢的平角裤，以及一套干净衣服，浑身酥软的躺在床上玩手机到睡觉。
这是何等的恣意畅快，跟下雨天坐窗边一打一下午的游戏都有得一比了。
这都是放纵和自律的极致。
话是这样说，但我正锻炼呢谁把我引到烧烤摊了？
跑着跑着，陈望就发现，自己钻到了一个巷子里。而这里，是几家会经营到晚上两点的烧烤店。
在店外，都是露天的桌椅，不少在厂里上班的人都会在这里撸串。
之前陈望都是往北城区跑，这一次是绕着工业园区这边的外围。
焦香四溢的烧烤食物所散发出的香气，犹如一股魔力，引诱着每一个路人的味蕾。而正在减重的陈望，也被这股邪恶的力量，往减下来的脂肪缝隙中狠狠的侵入。
说的野蛮一点，一个自律的跑步人要被烧烤强健了。
不行！
这几十块钱的烧烤吃下去，基本上就满盘皆输了。
现在的陈望，还没有资格这样的潇洒。
所以，强忍着的唾液分泌的陈望，就像是一个喉咙干涸的人，被要求穿越一片梅林不允许驻足一样，内心止不住的发出‘我要我要’的呐喊
终于，他想通了。
吃点。
我明天不吃不就得了吗？
我都重生了，还要受这种气吗？
整根鸡柳吧，鸡胸肉也是减脂餐。
下定决心的陈望放缓脚步，准备选择一家比较香的烧烤店，把今晚的第一次破戒送出去。
突然的，他停了下来。
在一家烧烤店的烤架前，他看到了一个熟悉的人。
“可以吃辣，嗯嗯。”
沈悠悠站在正