就在这时，站在房门口的李欣桐看着陈望，有些好奇的问道：“发生啥好事了吗，怎么看你这么开心？”
开心？
难道表露在脸上了？
陈望犹疑收敛表情，然后若无其事道：“坚持自律这种事情，本来就是值得高兴的。”
“真的吗？”李欣桐不太理解，毕竟她也不咋爱运动。
“当然，每天早上看到体重一点点掉下来，爽爆了。”
“这样啊”李欣桐点了点头，接着尽可能随意道，“说的，我都想跑了。”
“那一起来啊。”
听到这个，陈望变得相当的主动，热情邀请。
跑步这件事情绝对是孤独的，如果能够有一个跑友，哪怕啥也不说，就一直跟着跑，也能够消解这份孤寂。
不过怕的就是跑友又懒又菜，跑一会儿就说要回去了。或者才坚持两天，后面就放弃。
但李欣桐，看起来也不是懒狗
“好。”
面对他的邀约，李欣桐点了点头。
然后，便回到了自己的卧室。
陈望也没磨蹭，赶紧的把衣服拿了，去到厕所，冲温水澡。
这点需要小小的科普一下，健身之后冲凉水澡容易感冒，但也是有一定好处的，可以增强抵抗力，加速血液循环，不过这样容易感冒，没必要做到这种程度。
而热水澡，则是需要尽量避免的，这会导致血管扩张，头部供血不足。
所以温水澡是最适应的。
前一世陈望也是买过昂贵私教课的，虽然上了几周就没再去了，但多少有点基础。
所以他的目的绝对不只是减重。
洗完澡，擦完全身，全裸的陈望站在镜子前，看着微微有些赘肉，和比较松弛的大臂，决定同步进行第二阶段了。
“东西，明天也应该到了吧。”
因为前一天跑的比较晚，第二天又是周六，所以陈望就关掉了闹钟，准备睡到自然醒。
不过早上的时候，手机铃声还是将他吵醒。
来自联系人‘李’。
打着哈欠，意思朦胧的陈望，接通了电话：“喂？”
那边的李欣桐说道：“我在回来的路上，阿姨让我顺便去快递站拿快递。你有没有什么要拿的，我一起拿了。”
“哦，我有两个”
陈望随口