较充裕，而且特意每天1枪，方便给运动员保持状态。这种想法现在看起来是好，可是从长远来看反倒是弊大于利。
因为习惯了这种模式，到时候面对国际大赛半决赛和决赛的一天两枪赛制，或者说是半天两枪，我们的身体会比较难适应。
这个说法是未来sciphysicaltherapyinsport、internationaljournalofsportnutritionandexercisemetabolism、journalofsportrehabilitation的三本运动期刊都有提及。
翻译过来就是运动理疗、国际运动营养学与新陈代谢杂志、运动机能康复杂志，全都是老牌sci核心期刊，权威性很高。
那
这个道理是什么呢？
苏神后来自己的论文也有所引用，就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。
简单来点说就是，为什么桐生祥修在17岁就可以跑出恐怖的10.01，却后来打开十秒大关次数寥寥无几？你要知道，在17岁的时候他刚刚跑下10.01后，是傲气的表示自己要击败苏神，成为亚洲第一，然后表示自己要杀入9.6秒附近，和博尔特一争高低。
是的，你没听错也没有看错，这厮就是这么说的，就是这么狂。
但后来的结果大家也知道了。
10秒都是命门，何况10秒之后的领域呢。
为什么他会出现这样的问题？
后来有论文讨论过身体的适应性和身体自动分配体能的关系。
桐生祥修的做法开始是2枪一个训练极限单元，后来为了尽快突破，变成了345678枪一个极限训练单元。那么看起来是不是刻苦了，是不是越刻苦就越厉害？
可惜，错了。
因为人体存在一个“身体默会认知特征”。
如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。
你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。
尤其是无氧运动，肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。
如果你的极限训练单元是2次，你的身体就会下意识分配2次为最佳。
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